Вся подушка измазана халвой в шоколаде
Мы социальные животные, и в нас заложено, делать запасы на будущее. Во времена давние времена люди двигались как ненормальные и на месте, чтобы выжить, не сидели, а сейчас с дивана не согнать, а кресло машины приклеилось к ягодицам, кто сейчас ходит пешком?
Жизнь изменилась, а инстинкт и повадки предков остались.
Дело было давно и долгое. Когда то я не могла жить без еды в ночное время. Если вы помните, одна из моих детских мечт была, купить ящик со сгущенкой и все самой съесть.
В общем еще несколько лет назад я ела по ночам. Как все это происходило: Просыпалась, шла в туалет-затем на кухню, брала сладости, и в кровать.🙈
Утром, порой просыпалась, а за щекой еще лежит не съеденная халва, и это в лучшем случае. А порой просыпалась и вся наволочка, и волосы в шоколаде, и все как в тумане.
Я тогда была, уже жирным качком. Качалась на убой, и жрала тоже.
Я понимала, что это приведет меня к испорченному желудку, плохим зубам и психике, так как сон был разделен на 3 этапа. Да, я ела минимум 2 раза сладкое за ночь, а утром завтракать не могла, аж тошнило.
Спустя энное количество лет, я осознала, что-то надо менять, именно ночные зажоры не дают мне получить фигуру моей мечты.
К гадалке не ходи, причина моего ночного зажора - это стресс. Эмоциональный голод, проявление перенапряжения и стрессов. Моей душе нужны были перемены, а я оставалась на том месте, ждала чуда и зажирала стресс.
Уже тогда меня звали работать тренером, но я считала, что это не мое дело, и если честно просто сама любила тренироваться. Вселенная эгоистов быстро раскулачивает, если ты не делишься опытом или знаниями. Человек, который имеет знания и не делится ими начинает задыхаться, потому что только вдыхает, а выдоха нет.
Когда жизнь заставила силой меня изменить сферу, я взяла руки в кулак и решила стать лучшим тренером. Окунулась полностью в эту деятельность и отдала первые 3 года сфере тренера. Я не гуляла, не тусила, не развлекалась, полный фокус в сторону подопечных.
И не смотря, что тренерская деятельность сложная и стрессовая, но именно в тот момент я осознанно отказалась есть по ночам.
Когда вы занимаетесь своим делом, вы питаетесь энергией счастья и вдохновением. Когда вы делитесь знаниями, вы получаете питание для души в виде благодарностей от людей. Когда вы занимаетесь бизнесом, который приносит людям пользу, вы получаете питание в виде качественной жизни и кстати качественное питания.
Если у вас зажор - это говорит, что ваша душа плачет и нуждается в переменах. Разложите по полочкам сегодняшний день: выпишите, что вам не нравится и что нравиться. Какие проблемы стоят у вас на пути? В чем их корень? А затем распишите завтрашний день, какой вы его видите, так проще будет понять, что вам нужно изменить.
Ваше питание это показатель вашей жизни.
Вы когда ни будь ели по ночам?