Период карантина стал для меня неким «большим отпуском». Откровенно говоря, сложно сосредоточиться находясь дома и обустройство рабочего места в домашних условиях стало большой проблемой для множества миллионов, которые оказались в такой же ситуации.
Очень долго я боролась с мужем и детьми, не могла сосредоточиться на работе. Дома вещи максимально отвлекают. К сожалению, практически всех из нас оказались совершенно не подготовлены к удаленке.
Даже подготовить условные «рабочие места» дома несмотря на множество гайдов и обучении не представляется возможным, так как, для этого нужны деньги, а денег как у нас не было, так и нет.
После лета в войти в рабочий режим становится ещё сложнее. Лично у меня это вызывает неуверенность в себе и даже профессиональных навыках, провоцирует некие перегрузки и в принципе формирует очень тяжелое эмоциональное состояние.
Последние два года сильно отразились на стабильности психики и работоспособности нас всех. Достаточно часто пребывая дома я перешла на дополнительную работу фрилансером. После чего, стала ощущать, что в некоторые периоды - например вечером у меня очень много сил и хочется поработать, и бывало, что я неделями просиживал за работой до 2:00 ночи, а всю первую половину дня я была совершенно никакой.
Итак, я выделила несколько важных моментов, которые позволили мне нормально войти в рабочий режим и осознанно выполнять задачи:
1) После выхода с отдыха важно не расходовать свою энергию сразу. Лучше работать в среднем стабильном режиме, пусть с меньшей производительностью и с каким-то там нюансами проблемами, но это будет намного более ресурснее для вашего здоровья.
2) Всегда сохранять позитивное мышление.
К сожалению, все проблемы, которые на нас навалились тяжело давят на психику. Плюс в таком рабочем ритме нет смысла постоянно жить в ожидании какого-то отдыха, именно проживание каждого дня как уникального, единственного дает найти ментальный смысл для того чтобы сохранять свою энергию и расходовать её более пропорционально.
Увы мы разучились наслаждаться бытовыми моментами и пытаемся прожить быстрее будни, для того чтобы прийти к отдыху, но это ведь самообман.
На самом деле, поэтому важно расставить приоритеты. Определить, ккие задачи срочные несрочные и более важными и менее. Тогда вы сможете правильно находить время для отдыха, что в домашних условиях сделать очень легко.
3) Главный нюанс – на все свои рабочие проблемы постарайтесь посмотреть под другим углом. Часто узкий взгляд не позволяет нам посмотреть на систему в целом и мы видим лишь отдельные куски. видим общей картины, а для этого нужно просто остановиться и подумать Механическая работа в данном случае не поможет решить проблему быстрее.
Берегите здоровье и создайте свой собственный уютный распорядок работы и релакса!