Третий день я держалась как могла...ну я старалась ) плюшки не ела только яблоки... Ну не совсем яблоки конечно , я же не враг своему организму , яблоки были вместо вкусняшки ( сладкие , хрустящие и полезные). Я преготовила гречку по купечески с курогрудкой , на горячее были щи и яблочный компот на третье. Хлеба всего 2 кусочка за день . Плюс каждый прием пищи отруби (одна столовая ложка клетчатки). Ну и конечно вода много ( полтора литра точно). Ни каких рябчиков с ананасами) простая еда которую мы едим каждый день. Просто ограничить пищевой мусор и сладости. Еще купила травяной чай ( люблю сборы трав ) пить можно много , конечно без сахара и плюшек.;) Я иду к своей цели медленными шагами . Поддержи меня лайком или советом .