Один мой старый друг из Японии рассказал мне секретную технику, которая без вреда для здоровья поможет убрать лишний вес за очень короткие сроки.
Выделяя всего лишь от 2х до 5ти минут в день можно сбросить до 13 килограмм за 2 недели.
Многие из нас хотели бы привести свою фигуру в порядок, создав красивый силуэт и осиную талию😄
Но к огромному сожалению мы очень часто натыкаемся на не работающее или даже опасные для нашего здоровья методики, как правило ещё и платные.
Существует ли на самом деле быстрый и эффективный способ избавиться от лишнего веса не прибегая ни к каким препаратам?
Да, такой способ и правда есть!
И родом он из Японии.
Для того, чтобы убедиться в действенности данного метода, совсем недавно один знаменитый японский актер Мике Риосуке решил проверить его на себе.
В итоге Японец отметил, что ему удалось похудеть более чем на 13 килограм и убрать целых 12 сантиметров с талии.
Так же дополнительным бонусом стало то, что у него практически прошла боль в спине, которая, как казалось, была его неотъемлемой частью!
Сам Мике Риосуке назвал данный способ похудения "диетой медленного дыхания"
Эта система не похожа ни на одну из тех, Что вы можете встретить в интернете либо услышать от дальни знакомых.
Так в чём же заключается вся уникальность этого способа?
И что вызывает такой положительный эффект?
Всё просто😊
Главное знать как привести в действие те механизмы, которые отвечают за процесс сжигания жиров.
Ведь насколько известно каждому, а кому было не известно, скажу:
Жировая клетка состоит из
-Водород
-Углерод
-Кислород
И когда мы делаем глубокий вдох, наполняя тело кислородом, происходит та самая химическая реакция, которая так необходима для нашей цели!
Кислород начинает превращать жир в воду💦
От воды то мы точно не потолстеем😉
Самое интересное, что данную технику подтверждают практически все врачи мира!
Но по каким то причинам она не имеет широкой огласки.
Думаю кому-то просто не выгодно😉
Если Вы тоже знаете какой-то хороший медот для похудения, напишите пожалуйста в коментариях.
Вместе мы сможем сделать этот мир лучше и здоровее😌
Итак, с основной причиной эффективности этого дыхательного метода мы разобрались.
Теперь рассмотрим главный вопрос: как выполняется упражнение «Диета долгого дыхания»?
1. Начальная поза – стоя, одна нога выдвинута вперед, другую стоит поставить назад;
2. Перед вдохом необходимо напрячь ягодицы, вес перенести на заднюю ногу;
3. Медленный вдох всем телом в течение трех секунд с постепенным подъемом рук над головой;
4. Медленный выдох с усилием в течение семи секунд. При этом нужно напрячь все мышцы.
Совет: для достижения максимального результата выполняйте это упражнение на ежедневной основе, ведь на него уходит всего от 2 до 5 минут!
Также стоит делать его на пустой желудок, чтобы исключить чувство дискомфорта.
Отметим, что во время выдоха отдельное внимание необходимо обратить на напряжение мышц живота (это показатель того, что выдох был сделан с нужным усилием).
Кроме того, правильное выполнение этой техники не только поможет в борьбе с лишним весом, но и повысит скорость обмена веществ в организме на долгое время!
Укрепит спинной карсет и подарит уверенность в себе.
Делитесь этой статьёй со своими друзьями, чтобы они брали на вооружение простую, но эффективную технику борьбы с лишним весом!
Так же, если вы дочитали до конца и это чтение было вам полезно - поставьте пожалуйста лайк❤
И подписывайтесь на канал🤗
Скоро здесь появится ещё много статей, которые помогут укрепить ваше здоровье, не прибегая к помощи аптек!
Спасибо за внимание👍