КАК ПОНЯТЬ, КУДА ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ?
Вы чувствуете себя растерянным и не знаете куда двигаться дальше? То, чем вы занимаетесь не приносит радость и удовлетворение, а менять что-то кардинально страшно?
Выполнение следующих рекомендаций даст понимание и ориентир.
Составьте список интересов, начиная с раннего детства.
Что вам нравилось делать в детстве? С кем общаться, в какие игры играть? А какие интересы появились в юности?
Выпишите все интересы, которые у вас когда-то были и которые есть сейчас.
К сожалению, мы забываем о том, как были счастливы в детстве, занимаясь чем-то определенным. Например, играть в спортивные игры, кататься на велосипеде, строить шалашы, делать поделки, организовывать концерты/вечеринки, петь, танцевать и пр.
Подумайте, а что случилось с этими интересами? Почему вы отказались от некоторых из них? Может для их развития вам чего-то не хватало, что есть сейчас? Может стоит их снова включить в свою жизнь?
Проанализируйте весь список интересов и оставьте самые актуальные, и те, которые вызывают яркие положительные эмоции.
2Что у вас получалось и получается делать?
Составьте список всех своих навыков, умений, способностей, достижений. Сюда же относятся личностные качества, которые вам помогают в жизни.
3 Подумайте, где эти интересы и навыки можно применить в жизни? Как бы они могли реализоваться?
Возможно они идеально впишутся в уже существующую деятельность, привнеся что-то новое. А может, появяться мысли о смене деятельности или компании, повышения квалификации или новой профессии. Или они замечательно смогут реализоваться в виде хобби.
Чем больше таких сочетаний будет присутствовать в вашей жизни, тем больше удовлетворения вы получите и сможете самореализоваться.
Пропишите конкретные шаги по изминению ситуации.
Что можно начать делать уже завтра? Выделите для этого время и занесите в календарь.
Если есть страхи и сопротивление к этим переменам, то используйте вопрос: "Чем плохо... (действие)?".
Например, вы хотите записаться в танцевальную студию, но не можете решиться на это, что-то останавливает. Задаете себе вопрос: "Чем плохо заниматься танцами?".