Всем привет, дорогие гости моего увлекательного канала.
Сегодня я хочу поделиться с вами очень простым и эффективным упражнением, которое способно перевернуть ваш взгляд на собственную жизнь.
Мы часто живём на автомате, теряя ценность и смысл своей жизни. Дни становятся серыми и тусклыми, и мы превращаемся в тень. Но, выполнив одно коротенькое упражнение, вы сможете вновь обрести себя и понять, зачем вы живёте.
Мне очень нравится фраза выдающегося психолога Ирвина Ялома :"Смерть зло, но она самый мощный мотиватор жить."
К сожалению, сейчас люди абсолютно абстрагированы от финала жизни. Они о нем просто стараются не думать: "старуха с косой" придёт ещё не скоро и за мной, а возможно, вообще не придёт :вдруг кто-то изобретёт элексир молодости! Пожилые же люди, хоть и готовятся к финишу, но осознание конечности жизни сглаживается их верой в спасение, в начало новой жизни после конца.
Такое отстранение от мысли, что наша жизнь рано или поздно закончится, не позволяет нам взять ответственность за свое настоящее.
Проще говоря мы живём по инерции, как бы репитируя, надеясь, что Вселенная даст нам второй, третий, десятый шанс. Да, возможно и даст, но этого, во-первых, никто не знает, а, во-вторых, это уже будет совсем другая жизнь.
Зачем обесценивать текущий момент, надеясь на призрачное завтра?
Друзья, чтобы наконец-то изменить свое отношение к жизни, предлагаю прямо сейчас пройти простое, но мощное упражнение.
На пустом листе бумаги начертите отрезок: его начало - это ваше рождение, а конец – ваш уход из жизни. Поставьте крестик на том месте, где вы находитесь сейчас. Поразмышляйте над этим рисунком.
Скорее всего, это упражнение вызовет у вас массу эмоций и мыслей.
Даже такая простая визуализация конечности нашей жизни позволяет оценить значимость настоящего и начать наконец-то жить здесь и сейчас.
Ваш крестик позволил зафиксировать, сколько вы уже прошли и сколько ещё осталось.
Конечно, никто не знает, сколько времени у нас ещё в запасе, зато настоящее мгновение у нас совершенно точно есть- это наша жизнь. И как мы проживём этот миг, зависит только от нас: будет ли это черновик и "отписка" или же "готовая работа", за которую не будет стыдно ни вам, ни родным.
Разрешить себе жить сегодняшним днём, не надеясь на то, что можно все будет "переписать заново" - это большая ответственность, но оно того стоит!
Жизнь - это усилие во времени, то есть ваша жизнь - это ваша ответственность. Бегать от неё значит избегать усилий!
Посмотрите на свой отрезок. Где вы сейчас и что осознали, друзья? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Друзья, если статья вам понравилась, буду безмерно благодарна за ваши лайки и подписки на мой канал. Впереди вас ждёт все самое интересное!