Аффирмации называют ключом к подсознанию - они позволяют достичь много в жизни, а также вернуть то, что когда-то потерял. Впервые я познакомилась с данными техниками несколько лет назад, и конечно столкнулась с трудностями, но по сей день их делаю и люблю использовать. Поэтому, если вы собираетесь их делать, использовать, то стоит знать некоторые моменты, которые могут мешать получать хороший результат, который будет радовать долгие годы, В этой статье, я поделюсь ошибками, которые делала сама, чтобы возможно вам было проще начинать и увидеть первые результаты
Аффирмации - это определенные кодовые слова, которые создают программу в подсознании, и уже через него воздействуют на физическое тело. Их существует большое количество для разных случаев: возвращение красоты, здоровья физического тела, молодости и долголетия, для сна, хорошего дня и материального достатка. Скажем так, через подсознание мы воздействуем на физическое тело, формируя в голове установку "будто бы это у тебя уже есть", все это идёт в энергополе Вселенной и приходит к тебе, хотя вариантов обоснований просто преогромное количество, я лишь рассказываю тот вариант, что мне кажется более правильным - вы естественно можете считать иначе. Но факто остаётся фактом и до сих пор ходит миф, что аффирмации не работают, а не работают они лишь по той причине, что вы сами им мешаете. Какие тут есть ошибки и что можно делать не так - с чем столкнулась я:
- Первый момент - использование собственных аффирмаций. Ну как же, я вот уже попробовала, вроде поняла суть, но хочу аффирмацию своего "производства". Увы, они не всегда могут работать, а если и работать, да не так, как нужно. Я думала, да ладно, что там сложно придумать что ли, а нет - первое время лучше использовать готовые аффирмации, чтобы понять, что подходит вам, как действует, и что вам больше нравится, а также прийти к пониманию, как они строятся - лучше заморочиться и найти готовый подходящий вариант к вашей ситуации
- Делать аффирмации, а потом думать " да нет, это точно не работает" - сделали аффирмацию и сразу отвлекайте себя, чтобы не думать и не анализировать, в подсознание мысль попала - значит она сработает - точка. И пошёл дальше
- Внутренний критик - самое сложное, это договориться с самим собой, так как ты сам себе мешаешь. Для этого стоит четко понимать цель, для которой собираешься действовать, а также чётко понять - возможно все, главное не критиковать себя за то, что ты делаешь для своего же тела и здоровья
- Использовать в плохом настроении - тут лично мой опыт говорит, что пойдёт все совсем не так, ну вы поняли через что, поэтому если вы не в настроении лучше не использовать аффирмации, у меня лично они работают в моменты хорошего эмоционального подъема и воодушевления, а также перед сном. Лучше подождать пару часов, когда все нормализуется, а потом делать
- Бросать и делать через день, два, а то и неделю - а потом мы слышим "да не работает это всё". Тут все понятно - повторение всегда хорошо, но без ежедневных усилий все напрасно, и ученые нам говорят, что аффирмация начинает действовать через 30 дней, хотя у кого как, я три месяца мучила одну фразу :) Поэтому не сдавайтесь
- Я сделаю и всё завтра будет - скорее это к предыдущему пункту, но тут я добавлю, что при использовании фраз, которые кодируют подсознание нужно ждать, иначе это было бы слишком просто, и каждый по мгновению волшебной палочки имел всё и сразу, но нет - труд требует терпения. Я сравниваю это с тренировкой - ты никогда не подтянешься, если будешь делать практику раз в месяц, тут уж проще сразу забросить это дело
- Говорить кому-то, что ты делаешь - вы знаете, сразу начинается "ой, да это пустое", "да зачем тебе это", чего я только не услышала, поэтому пожалейте себя, так как это все сбивает и действует на человека. Конечно, кому захочется делать что-то, даже для себя, если ты не находишь поддержки. Пусть лучше тихо и мирно что-то делать, но получать результат
Ну что же, а вот тут можно и закончить, конечно, не забывайте делиться собственным мнением :)