Человек — социальное существо, и для него очень важно хорошее отношение к нему окружающих, близких, друзей, ведь самооценка зачастую формируется под влиянием оценки человека обществом. Но не менее важно для человека и отношение к самому себе.
Сознательно или бессознательно человек всегда сравнивает себя с другими. При этом, ошибка заключается в том, что он привык оценивать себя с позиции «хуже» или «лучше» других. Вместо этого, для человека важнее то, что он сам про себя думает, знает, понимает, ощущает, независимо от того, что думают или говорят о нём другие люди.
В детском и подростковом возрасте человек получает информацию о себе от близких людей и растёт с такими установками. Хорошо, если такие установки правильные. Дальше, во взрослом возрасте, в жизнь человека входят чужие люди. И если к определенному возрасту у человека не сформировалось собственное мнение о себе, то в голове поселяется голос, который оценивает человека с позиции требовательного оценщика. И в этом вся проблема и заключается, что человек просто не знает или не умеет объективно оценивать себя, свои достижения, не понимает, за что его можно любить и ценить, чем он уникален и неповторим.
В корне плохого отношения к себе лежит мысль, что он хуже, чем те, кто его окружают, что он недотягивает в сравнении себя с другими. Но сравнение с другими - это бесполезная вещь. Стоит понять, что все люди разные, они родились у других людей, в других жизненных обстоятельствах, с другим набором качеств и природных задатков. У каждого своя уникальность и неповторимость, своя судьба.
Поэтому, чтобы улучшить собственное мнение о себе, необходимо сравнивать себя не с другими, а с самим собой. Что я достиг сегодня, чего не мог добиться вчера, чем я стал лучше по сравнению с самим собой пару лет назад. Как я изменился, что узнал нового, чему научился, как самосовершенствовался, прогрессировал ли я или остался на месте. И если прогресс заметен, то человек может оценить себя более объективно.