4 ложных убеждения типичного трудоголика, которые приводят к выгоранию.
⠀
«Работая больше, я стану незаменимым сотрудником»
⠀
Вы действительно думаете, что, если будете отдавать всего себя работе, жертвовать личной жизнью, задерживаться допоздна и постоянно перерабатывать, ваши действия оценят по заслугам?
⠀
Скорее всего, вы станете одним из тех сотрудников, которых начальство считает удобными и безотказными, скидывая на вас всю самую сложную и ответственную работу.
⠀
«Никто не сможет выполнить эту работу лучше меня»
⠀
Когда вы уверены в том, что вас нельзя заменить, это повышает самооценку. Но есть побочный эффект: вы усложняете себе жизнь.
⠀
👌🏻Большинство трудоголиков — это перфекционисты, которые предпочитают выполнять свою работу в одиночку и никогда не делегируют полномочия. Работу они ставят на первое место, а себя — на второе.
⠀
Возможно, пока вы этого не замечаете, то насколько вам тяжело, но как только объемы работы увеличатся в несколько раз, придется выбирать: разделить полномочия или обеспечить себе место где-нибудь в больнице.
⠀
«Нельзя же игнорировать завалы на работе»
⠀
С одной стороны — это правильное утверждение. Но с другой — если вы убежденный трудоголик, то вся жизнь — сплошные завалы, с которыми вы безуспешно пытаетесь разобраться в одиночку.
⠀
📈Трудоголикам тяжело отличать действительно кризисные моменты на рабочем месте от тех проблем, решение которых можно отложить хотя бы на время. Помните: нигде не прописано, что нужно посвящать работе всё свое свободное время.
⠀
«Я уйду в отпуск сразу же, как только разгребу все рабочие дела»
⠀
Отмазываясь этой фразой, вы можете игнорировать потребность в отдыхе долгие годы, ожидая идеального момента, который никогда не наступит!
⠀
Потому что всегда будут дела, дедлайны, кризисные ситуации, и вся жизнь будет зависеть именно от них. Вы не сможете переделать все рабочие задачи и решить все насущные проблемы.
⠀
Прекращайте обещать себе несуществующий отдых в будущем!
⠀
Знакомо? С какими ложными убеждениями сталкивались вы?👇🏻