Пришли осенние дожди. А так хочется вернуть себе лето. Хотя бы на несколько мгновений окунуться в теплый июльский день! Если это о вас – читайте!
Я не призываю отправиться вслед за перелётными птицами в жаркие страны. Этим занимается индустрия туризма. Расскажу о весьма доступном варианте возвращения летних чувств и эмоций.
Суть в том, чтобы максимально полно использовать ресурсы нашей памяти. В данном случае – чтобы по своему желанию вызывать состояние лета.
Показания
Это очень полезно делать долгими дождливыми вечерами, чтобы отогнать осеннюю хандру. Не менее приятно применять его морозным днём, глядя на заснеженные улицы и крыши соседних домов, чтобы внести каплю тепла и уюта в мир холода.
Состав
Итак, начнём создавать ключ, открывающий дверцу в лето. Для этого нам понадобится ряд ингредиентов.
Летние виды. То, что можно рассматривать, вспоминая счастливые моменты ушедшего сезона. Возможные варианты:
- фотографии (в смартфоне или помещённые в рамочку на столе);
- открытки или рекламные буклеты летней поездки;
- видео ваших прогулок, передающих летнюю атмосферу;
- сувенир из мест увлекательно проведённого отпуска;
- засушенный цветок с наполненной теплом и солнцем лужайки.
Летние звуки. То, что озвучит те самые счастливые моменты. Это могут быть:
- аудиодорожка ваших летних видео (с фразами спутников, голосами птиц, шумом листвы и т.д.);
- специально подобранные летние звуки (шум прибоя, гудение шмеля, соловьиные трели);
- «голос моря» в сувенирной ракушке;
- шум пересыпаемой из ладони в ладонь пригоршни гальки;
- популярная песня этого лета.
Летние ощущения. То, что запомнило ваше тело в эти тёплые дни. Например:
- летняя шляпка на голове;
- шлёпанцы на ногах;
- сыпучесть песока;
- шероховатость камня с горной кручи;
- бархатный бок спелого персика;
- гладкость упаковки обновок, купленных к отпуску.
Летние ароматы. То, чем пахнут счастливые жаркие дни. Воспоминания о лучших днях ушедшего сезона хранят ароматы:
- спелых фруктов;
- цветов;
- лакомств и напитков жаркого сезона;
- струганной дачной доски;
- только что пойманной рыбы.
Летние вкусы. То, что ощущал ваш язык в лучшие моменты сезона жары и спелости. Сюда входят сугубо летние продукты и напитки:
- свежие овощи и фрукты;
- квас и прочее прохладительное питьё;
- мороженое;
- запеченное «с дымком».
Примечание
Самое важное при создании собирательного образа прошедшего лета – соблюсти два обязательных условия.
- Это должно быть именно ваше воспоминание, пережитое состояние. Принцип «как все» здесь бесполезен. В этом случае вы пользуетесь рецептом, выписанным человеку с другими проблемами.
- Это должно быть приятное, счастливое воспоминание. Несёт оно в себе активность или расслабление – дело личное. Главное – вместе с ним в душе просыпается радость, чувство полёта, гармонии.
Получилось? Теперь этим ключом вы можете по своему желанию открывать дверцу в лето.
Способ применения
Если вам стало неуютно, холодно, зябко, вспомните как можно подробнее своё состояние в избранный радостный момент прошедшего лета (вид, звук, ощущения, запах, вкус). Помните: вы всё это действительно пережили, прочувствовали.
Теперь, чтобы вызвать телесный отклик (психосоматика со знаком «+») на состояние летних радостей, нужно просто всё вспомнить. Что именно – выбирать вам!