Привыкать приходится почти ко всем очкам, кроме компьютерных без диоптрий. Одни люди адаптируются быстро — за пару часов, не замечая серьезного дискомфорта, другие мучаются от всевозможных симптомов по несколько дней и даже недель. Иногда и вовсе не удается привыкнуть к новым очкам, в результате чего пациент вынужден искать альтернативные способы коррекции зрения.
Прогрессивные очки во многом отличаются от обычных технически и функционально. Они созданы для того, чтобы людям было комфортно видеть независимо от состояния зрения и количества дефектов рефракции. Но это не значит, что они не требуют адаптации. Есть ряд полезных советов, которые должны вам помочь быстро привыкнуть к прогрессивным очкам. О них и пойдет речь в статье.
Почему нужно привыкать к новым очкам?
Сразу стоит оговориться, что привыкать нужно только к очкам с новыми линзами. Если вы на протяжении многих лет меняете только оправы, а оптические параметры изделий остаются прежними, то адаптироваться к ним не придется. Если же изменились функциональные характеристики очковых линз, то глазам и мозгу нужно время, чтобы подстроиться под новую оптику.
Адаптивные возможности каждого человека индивидуальны. Длительность привыкания зависит непосредственно от этих способностей, а также от ряда других факторов, в том числе — состояния зрения, возраста, образа жизни и пр. Все-таки заменить очки с показателем +2.00D на оптику с оптической силой +2.50D намного проще, чем перейти со сферических линз на астигматические.
В период адаптации вы можете столкнуться со следующими проблемами:
- контуры предметов искажаются;
- объекты уменьшаются или увеличиваются в размере;
- дистанция до них оценивается неправильно.
Это виды осложнений, связанных с коррекцией. Кстати, они выявляются не так уж и часто. Как правило, подобные жалобы поступают от пациентов, зрение которых сильно изменилось, в результате чего и пришлось подбирать новую оптику.
Зачастую люди жалуются на головокружение, головную боль, резь в глазах, быструю утомляемость, усталость, бессонницу, ощущение «песка» под веками и т.д. Это так называемые астенопические симптомы, которые свидетельствуют о большой нагрузке на глазные мышцы. Действительно, во время привыкания к очкам им приходится работать в усиленном режиме, особенно в тех случаях, когда оптика назначена для постоянного ношения.
Обо всех этих симптомах вас должен предупредить офтальмолог. Беда в том, что некоторые люди меняют оптику без одобрения доктора. Для них астенопия или искажение зрения становится неожиданной новостью. При появлении этих признаков лучше все-таки сходить на прием. В противном случае возможны серьезные осложнения. Но перейдем к прогрессивным очкам, которые являются предметом статьи.
Что такое прогрессивные очки?
Прогрессивные очки — это альтернатива двум обычным или бифокальным изделиям. Они требуются при пресбиопии — дефекте зрения, который развивается у всех людей после 40 лет. Он сопровождается ухудшением зрения вблизи. Если точнее, то человеку становится хуже видны мелкие детали на близкой дистанции.
Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость — это не патология, а признак старения организма. Хрусталик, который в молодости у всех эластичный, утрачивает способность изменять свою кривизну. Ему не позволяет это делать высокая плотность, что, конечно, сказывается на фокусировке.
Пресбиопия может быть простой, когда она возникает у людей с изначально хорошим зрением. Тогда можно обойтись просто плюсовыми очками для чтения. Но при развитии возрастной дальнозоркости на фоне миопии (близорукости) или астигматизма подбирать средства коррекции становится сложно.
У пациента есть несколько вариантов, например использовать две пары очков — для близи и дали. Также можно купить бифокальные или трифокальные линзы с несколькими оптическим центрами, каждый из которых отвечает за коррекцию на близкой, средней или дальней дистанции.
Прогрессивные очки — это один из самых современных методов корригирования пресбиопии. В них тоже есть три оптических центра. Но преимущество их в том, что центральная область изделия оснащена так называемым коридором прогрессии. Благодаря ему переход от одной части линзы к другой является очень плавным, незаметным.
Человек может смотреть в таких очках куда угодно, меняя направление взгляда и не замечая никакого дискомфорта. При этом внешне прогрессивные очки не отличаются от обычных. У них нет разделительной полосы, как у бифокальных и трифокальные моделей.
Как быстро привыкнуть к прогрессивным очкам?
Коридор прогрессии в таких очках исключает дискомфорт. Поэтому офтальмологи и советуют данный вид оптики своим пациентам. Стоит он дороже, зато и функциональность прогрессивных линз выше.
Главное — к ним намного быстрее привыкнуть. Если же вы воспользуетесь следующими советами, то адаптация пройдет в максимально короткие сроки и почти, или даже вовсе, незаметно. Итак, следуйте этим простым рекомендациям:
- Прекратите носить старые очки. Новые вам и подобрали потому, что прежние уже не справлялись со своей задачей. Если носить их попеременно, то глаза будут уставать еще больше, не понимая, к какой именно оптике им нужно адаптироваться.
- Тренируйтесь смотреть в новых очках. Подойдите к окну, посмотрите на удаленные предметы, потом на ближние и обратно. Такие тренировки продолжительностью 5-7 минут можно устраивать по несколько раз в день.
- Занимайтесь обычными делами в прогрессивных очках. Предназначены они для постоянного ношения, так как корректируют зрение на разных дистанциях. Если вы будете выполнять обычные действия, не снимая очков, например готовить и пылесосить, привыкание произойдет более незаметно.
- Правильно ходите по лестнице. Первое время, то есть 2-3 дня, можно вообще снимать очки перед подъемами и спусками. В дальнейшем научитесь правильно смотреть через прогрессивные линзы. Вам нужна именно средняя зона. По привычке взгляд устремится вниз, однако нижняя оптическая часть изделия рассчитана на дистанцию 35-40 см. Поэтому смотрите через центр.
- Откажитесь на пару дней от вождения автомобиля. Думаю, что можно немного походить пешком или побыть пассажиром. Это важно не только для вас, но и для безопасности окружающих.
- Ограничьте нагрузку на глаза. Старайтесь поменьше времени проводить в телефоне и за компьютером. Делайте перерывы в работе. Читайте только при хорошем освещении. Желательно 2 раза в день выполнять гимнастику для расслабления глазных мышц. Комплекс упражнений для вашего дефекта рефракции должен подобрать офтальмолог.
- Не смотрите телевизор в положении лежа. Опять же, взгляд будет направлен через нижнюю оптическую зону, а в данном случае нужна центральная.
Думаю, что эти меры помогут привыкнуть к прогрессивным очкам быстро. В любом случае на адаптацию уйдет не больше двух недель. Если вас сильно беспокоят те или иные симптомы, то снимите оптику и дайте глазам отдохнуть.
В тех случаях, когда симптоматика не проходит и через две недели или усиливается после надевания новых очков, обратитесь к окулисту. Обычно прогрессивные линзы подходят всем, однако не исключено, что вам придется искать альтернативные способы коррекции.
Заказывая прогрессивные очки, попросите нанести на них защитные покрытия — ударопрочное, антирефлексное или мультипокрытие. Они прослужат вам намного дольше. Берегите свои глаза и зрение!
