Если моя история, мотивирует хоть одного человека бросить курить, то статья написана не зря и жизнь моя не потрачена в пустую)
Изложу лишь ключевые моменты, которые запомнились, все-таки это статья, а не мемуары)
Рождение идеи.
Бросить мечтал я очень давно, но дальше простого мечтания не заходило, даже не пытался, свыкся с мыслью что бросить тяжело и такое явно не по мне... Но вдруг, я испытал некое внутреннее возмущение - «Как так, неужели, я ни разу за жизнь, не попробую бросить?.. Неужели я настолько безвольный?». Возмущение то, оно было, но желания бросить особого не было, поэтому я выкрутился, решил назначить какой-нибудь день, когда перестану курить совсем, а так как, я понимал всю тяжесть сего процесса, то усыпил свое возмущённое сознание тем, что назначил дату бросания, достаточно далекую от этого момента. Дата эта наступала где-то месяца через два-три, точно не помню, помню, что было это 20 марта (для меня она ничего не значила, просто случайно выбранное число). Данный трюк сработал, и неприятное чувство отступило, ведь бросать я буду только через пару месяцев, а сейчас можно расслабится.
Какое-то время, я действительно беззаботно жил(курил), но тот самый день был все ближе, а мысли о нем, появлялись все чаще, как бы я их не отгонял... И я смирился, что день этот в любом случае настанет и я вынужден буду хотя бы попытаться, а если не получится — то ну и фиг с ним, забуду об этом и буду жить дальше... И этот день настал!
День «Х»
Мое классическое утро, обычно, начиналось с кружки кофе и сигареты, дальше умывание и прочие процедуры... Шаблон, выработанный годами чуть не заставил меня поступить, как и прежде, но я вспомнил, что сегодня 20 марта и я должен совершить попытку, хотя бы для галочки. У меня был выходной, а так как привычный шаблон поведения был нарушен, то идей что делать дальше у меня не было, я отправился снова в постель, чуть поворочавшись уснул. Проснулся в обед, встал, поел, начало появляться зудящее желание закурить, сбежал от этого желания снова в кровать, посмотрев немного телек снова отрубился, в таком режиме я прожил два дня - ел, смотрел телевизор, играл в телефоне, а когда возникало желание закурить я пытался уснуть и выключался на короткое время. Ночью спалось плохо, организм то и дело меня будил, видимо покурить), но может днем высыпался, состояние было туманное. |
В эти два дня, перед тем как уснуть на ночь, я радовался как ребенок, радовался маленькой победе, ведь я не курил целые сутки, потом двое...
Выход из норы
Выходные закончились и нужно было идти на работу, слегка кружилась голова и очень не слегка тупила, кое как собрался. На машине ехать не рискнул, ибо состояние было непонятное, как во сне... Работу работать я практически не мог, абсолютно не мог сконцентрироваться даже на секунду, механически выполнял привычные действия, но практически не вникал в то, о чем говорят окружающие, ибо тут же забывал, о чем идет речь, коллегам соврал что болею немного, и они меня особо старались не напрягать своей суетой, я был в своем коматозном мирке. Вечером, перед сном, снова накатила радость, за очередную победу. Последующие дни, прошли уже более осознанно, мозги плавно начали включаться в работу. Голова конечно кружилась, особенно после того как пройдешься, видимо кислород бил в голову, но потом и это сошло на нет...
Я вернулся
Была весна, с момента как я бросил, прошло уже пару тройку недель, я шел по улице и вдруг почувствовал запахи, наверное, все запахи что окружали меня, запах котлет из открытой форточки, запах зацветающих деревьев и прочий микс из прекрасных запахов, меня опять накрыла волна счастья, аж прям с бабочками внутри, я был счастлив что смог, я всё-таки смог, и я возвращаюсь в то состояние, когда был некурящим юнцом, когда просыпаться было легко, когда для того чтобы проснуться тебе не требовалась сигарета, когда дышалось легко, когда цвета были ярче, запахи выразительнее и даже еда вкуснее... Я вернулся...
Может быть данные строки не всем понравятся, прошу прощения, если что. Но были моменты, когда, проходя мимо курящих людей, я испытывал такое мощное чувство гордости - «Вы не можете, а я смог!», да, я был тщеславен в эти моменты, но это кайф, и невозможно в эти моменты скрыть самодовольную ухмылку.
Прошло шесть лет. Итог.
Я по-прежнему не курю. Легко встаю, легко работаю, практически не устаю, голова соображает в разы быстрее, чем во время курения... За все время пару раз снилось что закуриваю во сне, и то, прям во сне начинал себя ругать, что я же бросил и мне это уже не нужно. На курильщиков не обращаю внимания абсолютно. Изначально не ставил цели бросить курить ради чего-то, ибо это могло бы сыграть злую шутку в будущем: бросил курить ради кого-то - этот кто-то тебя расстроил, и ты снова закурил/а; бросил курить ради денег — денег стало больше - закурил; бросил ради — здоровья — выздоровел - закурил... и тд. продолжать можно бесконечно, когда сильная зависимость, мозгу нужен малейший повод чтобы раскрутить вас на еще одну сигарету, учитесь избегать поводов, учитесь гасить мысли о курении прежде чем она разовьется до реальных действий...
Но, есть у этой истории и отрицательная составляющая, я набрал за первый год 12 кг, но и с этим справился, вернулся за несколько месяцев с 86 в свои 74 как и весил раньше, благодаря диете, которая нашла меня сама). Будет интересно, пишите в комментах, лайкайте и я ее опишу и выложу следующей публикацией.
#здоровье #зож #мотивация #истории из жизни #Курение