Одна маленькая вещица может активизировать работу мозга и в тоже время снять напряжение и послужить медитацией. Что за волшебный девайс? Специальный шарик, покрытый игольчатыми выступами, состоящий из двух половинок. А внутри две пружинки. Название у него интересное и заморское (почти, как икра в фильме), ведь родом он из Азии. Встречайте супер-мячик Су Джок — колючий помощник в борьбе со стрессами, усталостью и сниженной продуктивностью.
Немного истории: как появился Су Джок
#СуДжок — это не только мячик, а один из видов лечебной акупунктуры. Метод данного направления медицины основан на манипуляциях с биологически-активными точками на стопах и кистях. С корейского языка слово “Су” переводится как “кисть”, в слово “Джок” на этом языке означает “стопа”. Этот вид терапии разработал профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву еще в восьмидесятых годах прошлого столетия.
Из его учения следует, что на кистях и стопах расположены проекции органов и систем. Воздействуя на них, можно улучшить здоровье и самочувствие, запустить процессы саморегуляции.
Маленький мячик, да удаленький!
Чудо-шарики используют, чтобы стимулировать разные зон. Можно выполнять разные движения шариком Су Джок:
- движения массажером по кругу между ладонями;
- перекатывания от основания ладони к кончикам пальцем и наоборот;
- вращения Су Джок кончиками пальцев;
- сдавливание шарика ладонями;
- подбрасывание с последующим сжатием руками.
И это далеко не весь список вариантов.
Массаж выполняют не по конкретной схеме или алгоритму, все происходит интуитивно. Для него используют две важных составляющих Су Джок: шипы на внешней стороне шарика и металлические кольца из проволоки, находящиеся внутри. С помощью легкого растягивания их надевают на пальцы, после чего водят вверх-вниз, создавая комфортное покалывание.
Привычка использовать Су Джок несколько раз в день крайне полезна для здоровья. При онемении рук массажер “будит” их, воздействуя на нервные окончания. Если руки мерзнут, шарик возвращает в кисти кровь, а с ней приходит тепло. Еще одна приятная особенность Су Джок: они помогают избавиться от отеков.
Кому нужен массаж Су Джок?
Систематическая практика терапии Су Джок нормализует тонус в мышцах, облегчает и ускоряет восстановление после травм, помогает активизировать мышление и синхронизировать работу полушарий мозга, улучшает концентрацию внимания. Кроме того, #массаж шариками позволяет расслабиться и снять эмоциональное напряжение.
Су Джок рекомендуется:
- тем, кто работает за компьютером, музыкантам, рукодельницам (бисер, вышивка) — людям, у которых кисти рук подолгу находятся в напряжении;
- всем, кто отмечает сниженную чувствительность и хочет вернуть нормальную работу нервных окончаний;
- тем, кому необходимо расслабиться, отвлечься на приятные ощущения и снять стресс.
Простая конструкция и максимальная польза — это о шариках Су Джок. Вы удивитесь тому, насколько разными могут эффекты от взаимодействия с этими колючими лекарями.
Как выбрать шарики Су Джок?
Замечательная идея — приобрести несколько шариков Су Джок разных цветов. Через оттенки массажер воздействует на мозг и нервную систему, улучшая настроение через восприятие. А вот выбор расцветок зависит от желаемого эффекта.
Если вы чувствуете недостаток жизненной энергии, замечаете плохое настроение и хандру, смело добавляйте красные тона — они станут вашей подзарядкой. Зеленые оттенки помогают восстанавливать равновесие, бороться со страхом и тревожностью. Синий цвет лечит бессонницу, окутывает чувством безопасности. Желтый дарит радостные эмоции, вдохновение, заряд позитива.
Шарики Су Джок — креативная, полезная и недорогая идея для подарка. Себе или близким — решать вам. Обязательно попробуйте массаж с их использованием, они эффективные и компактные. Можно играть с ними дома, в офисе или во время прогулки. Этот массажер подарит новые ощущения и укрепит #здоровье !
Присоединяйтесь к нашему бесплатному мастер-классу
КРАСОТА НАЧИНАЕТСЯ СО СПИНЫ