Спасаем планету и себя

Предыстория

Привет! Меня зовут Лиза. В универе дали задание, нужно вести sustainable diary. Писать нужно о полезных привычках, например, про свой вклад в сохранении планеты или про привычки полезные для своего здоровья.

Я решила выбрать привычку, которая будет спасать и планету, и меня. Около года я курю электронные сигареты, что всю жизнь казалось мне неприемлемым. Я всегда думала, что курить я точно не буду. Но прошлым летом подсела из-за сложностей во взаимоотношениях с близким человеком. Как это часто бывает, сначала думала, что это баловство, и все это временно. Как только наладится в личной жизни, сразу брошу. К сожалению, наладилось все только через 5 месяцев, а курила я уже регулярно.

Когда осознала, что курю на постоянной основе, были внутренние разговоры с собой и отмазки: "зато ты не тратишь так много нервов, как раньше", "стресса меньше," "я лучше концентрируюсь, так как монотонные действия успокаивают", "когда я курю, я работаю эффективнее и могу работать больше". Период внутренних торгов почти сошел на нет, и я призналась себе, что это зависимость и надо что-то с этим делать. Это попытка уже где-то 6. Задание из универа стало хорошим стимулом, чтобы опять попробовать.

Я буду писать честно. Вероятно, что я сорвусь. Первая цель на неделю - не покупать дудочки и сигареты, курить у друзей можно, хотя они и могут начать меня ненавидеть, но это их тяжелая ноша.

Может показаться, что человек, который не может избавиться от вредной привычки, слабый. Я тоже так думала до тех пор, пока по тупости не начала курить.