Задумалась недавно о том, почему продуктивность работы падает, несмотря на все мои старания. Стала разбираться в теме и наткнулась на очень интересную информацию. Я поняла, что мне мешает усвоенная с детства народная примета о том, что нельзя ничему радоваться заранее, пока не получишь результат.
Но... оказывается дофамин (один из гормонов вызывающих чувство удовольствия) вырабатывается как раз, когда мы предвкушаем результат. Он позволяет, в свою очередь, вырабатываться достаточному количеству адреналина, чтобы придать энергии для достижения этого самого результата.
Представьте уставшую от поисков еды обезьяну. Когда она увидит высоко на ветке сладкий плод, то испытывает прилив радостного воодушевления и на этой волне энтузиазма забывает об усталости и весело устремляется к желанному лакомству. Заметили последовательность: увидела - обрадовалась - получила заряд бодрости для достижения цели - достала плод.
А теперь представьте, что обезьянка решила действовать по логике свойственной большинству людей. Увидела плод и... сразу осадила себя: "Ну радоваться то заранее не нужно. Фрукт то я ещё не достала, а вдруг не хватит сил добраться до верха. Лучше заранее особо не настраиваться на этот плод, а то обидно-то как будет если не достану." Понятное дело, что нет предвкушения радости - нет и прилива сил. В результате у усталой обезьяны может и действительно их не хватить.
Если этот несчастный примат и дальше будет следовать человеческой логике, то может дойти и до таких рассуждений: "А стоит ли вообще туда лезть? Плод то вон какой большой и спелый. Наверняка какая нибудь здоровенная сильная обезьяна его приметила и не даст мне его забрать. А то ещё и побьёт. Или в ветвях притаилась змея. Бывает и такое. Ну его. Пожую тут эту гнилую грушу." Согласитесь, такое поведение обезьяны кажется глупым и нелепым. Но, между прочим, мы частенько поступаем именно так.
Не нужно постоянно думать о возможных помехах и провалах. Учитывать их нужно, но не концентрироваться. Если мы думаем, что дело не получиться, что результат маловероятен или придумываем различные сложности, то зачем организму выделять ресурс сил на такое малоперспективное предприятие?
Не бойтесь радоваться хорошим идеям, планам и перспективам. Это придаст вам необходимой энергии и прояснит мысли.