С двадцати минут тишины. Это важно!
Первобытная потребность в тишине есть у каждого человека. Только далеко не каждый задумывается над этим. Необходимость закрыться от внешнего мира на какой-то промежуток времени. Пусть и ненадолго.
Кстати, величайшие тайны всегда скрываются в тишине.
Что такое тишина? Почему она важна сегодня как никогда? Где её найти?
Тишина - наш друг. И на сегодня это - роскошь.
Тишина вокруг это, конечно, прекрасно. Но тишина внутри нас гораздо важнее. Она призвана "говорить", а мы внимать, использовать её скрытую силу.
И тот человек, который не застывает перед грандиозностью тишины, боится её. Именно поэтому многие предпочитают разбавлять её музыкой. Это смутное чувство перед чем-то неизведанным, от которого иногда становится не по себе. Многие просто боятся познать свой внутренний мир. Чем тише становится, тем больше мы слышим.
А надо, всего-навсего, остановиться на мгновение, отгородиться от шумного мира. Побыть наедине со своими мыслями, суждениями, чувствами.
Создаётся впечатление, будто занимаешься медитацией. В тишину можно погрузиться в любом месте и в любое время. Но в утренние часы это особенно важно и необходимо.
Это не очередное веяние моды. Это человеческая потребность.
С тёплого кота
Дома можно позволить себе радоваться, отдаться простым удовольствиям.
Это непередаваемые ощущения, когда твой любимый питомец приходит и начинает ласкаться, тереться, мурчать. Тебя накрывает волной нежности. Становится так уютно на душе. На какой-то момент ты прижимаешь это существо к себе и заряжаешься позитивной энергией.
С хорошего кофе или чая
Самое главное правило: ни в коем случае не клади в чашку вчерашние горестные воспоминания. Лучше добавь сахар сегодняшних радостных надежд. И ещё положи немножечко позитива, везения и положительных эмоций. И тогда всё будет хорошо.
Ощути спокойствие и удовлетворение.
Всего самого наилучшего! Позитива на весь день!