В первой части я рассказала, что подразумевается под любовью к себе в публичном информационном пространстве и что на мой взгляд не является настоящей любовью к себе.
Вы оставили много своих комментариев к публикации, писали мне в директ. Спасибо вам за такой отклик. Вы делились тем, что для вас «любовь к себе». Писали о доверии к себе и к миру, соединении с природой, любовью к близким и к себе, возможностью самореализации, принятием себя и других людей. И я соглашусь со всеми авторами комментариев.
Для себя я долго не могла ответить на этот вопрос. Мне все время не хватало кусочка пазла, чтобы картина была целостной. И, кажется, я его нашла. Вернее, этот недостающий пазл, помогли найти мои клиенты.
Когда клиенты приходят с запросом на разрешение кризисной ситуации, в сессиях часто звучат такие формулировки:
«я как будто потерял себя»
«это на меня не похоже»
«я словно не на своем месте»
«в этой ситуации я перестаю быть собой»
«я чувствую что это не моё, но почему-то нахожусь в этих отношениях или ситуации»
И, как правило, из кризисной ситуации выход обнаруживается в тот момент, когда человек возвращает себе свое Я. Что это за волшебное Я, помогающее человеку выйти из кризисной ситуации и как оно связано с любовью себе?
В представлении человека о себе, всегда есть образ истинного Я. Мы редко его формулируем на словах, но хорошо чувствуем это Я внутри себя.
Когда я это Я?
Я горжусь собой и своими поступками, я чувствую удовлетворение собой и тем, как я живу и как выстраиваю отношения с миром. Для себя я сформулировала это как чувство собственного достоинства, уважение к себе, честность и порядочность по отношению к другим.
Возможно, вы скажите, что это очень высокие нравственные категории и жизнь такая штука, что иногда не приходиться выбирать, как поступать. Бывает, что мы вынуждены поступиться своим Я, ради близких людей, удовлетворения своих амбиций и достижения целей или из страха потерять что-то важное и ценное.
Взамен, мы иногда получаем желаемое: добиваемся целей, делаем карьеру, зарабатываем много денег и прочее. Но такие «достижения» всегда будет сопровождать чувство, что в итоге мы потеряли больше, чем приобрели.
Чем дальше мы отдаляемся от своего Я, тем слабее и зависимее мы становимся от внешних обстоятельств и других людей → перестаем управлять своей жизнью, злимся и обижаемся на тех, кто управляет нами и использует нас в своих целях. И как следствие, попадаем в серьезные внутренние кризисы.
Для меня настоящая любовь к себе — это хорошо понимать ценность и важность своего Я и не продавать себя. Никогда и ни за что. Нет такой цели, отношений или ценности, которая может оправдать такое отношение к себе.
Но есть обратное → вы никогда и ничего не потеряете, если на пути к своим целям, в отношениях с другими людьми или в сложных жизненных обстоятельствах сохраните достоинство, уважение к себе и будете честны по отношению к другим.
В такой ситуации, вы в любом случае останетесь при своем или получите от жизни что-то хорошее, практически бесплатно.
Любите себя — это не просто, но того стоит.
