Все мы знаем и любим конфеты «Рафаэлло». Но к сожалению не все их могут себе позволить из-за их калорийности. Так что же делать, если захотелось любимых конфет, а жертвовать фигурой не очень-то и хочется? Предлагаю вам альтернативное решение! Эти конфеты не отличаются по вкусу от покупных, но калорий в них в 3 раза меньше! Для сравнения: обычные конфеты «Рафаэлло» - 620 ккал на 100 грамм, а в таких всего 165 ккал на 100 грамм и Б/Ж/У: 14/6/14.
Ингредиенты (на 12-15 конфет):
- Обезжиренный рассыпчатый творог - 250г.
- Миндаль - 15 штук
- Мёд - 2 столовые ложки
- Кокосовая стружка - 30г.
Рецепт:
- Взбиваем творог с мёдом, чтобы не было комочков.
- Катаем шарики из полученной массы, в середину кладём орешек и закрываем его.
- Обкатываем шарики в кокосовой стружке.
- Убираем конфеты в холодильник на час.
Вуаля! Вкусные и полезные конфеты готовы!🌸