Убрать жир на животе способен только дефицит калорий, т.е правильно выстроенное питание. Всеразличные упражнения на мышцы брюшного пресса никаким образом не убирают живот. Да, мышцы тренируются, гипертрофируются, но они скрываются под жировой прослойкой.
Поэтому если вы хотите увидеть свой пресс или просто убрать живот, то единственный выход, это "отрегулировать" питание
Подпишись на канал, чтобы не пропустить море интересной, а главное полезной информации)
#как убрать живот #какпохудетьбыстро #похудение #правильноепитание #питание #диета #пресс #как накачать пресс #калории #дефицит калорий
