Мы отождествляемся не только с людьми или вещами, а и с чувствами события. НО забываем или не осознаем, что это чувства момента и они не на всю жизнь, а мы их удерживаем и мусолим чуть ли не всю свою жизнь.
По своей сути негативные чувства возникают когда окружение сбивает тебя с верного пути, ты слушаешь советчиков, а потом жалеешь, у тебя полностью отсутствует мотивация действовать, потому что ты оказался в меньшинстве и тебе в одиночку предстоит пережить этот момент. НО момент на то и момент, он длится не вечность.
На самом деле людей, которые вызвали или вызывают в нас негативные чувства единицы, больше людей которые вызывают позитивные эмоции. Просто ты крутишь в своей голове один и тот же момент до бесконечности, который и вызвал негативную оценку и тебе кажется, что негатива больше.
Думай о людях в целом, а не об одном дурном поступке. Кто из нас без греха? Не бывает людей состоящих из одних плохих или одних хороших поступков и качеств.
Когда мы погружаемся в негатив вследствие того, что оказались в меньшинстве, мы начинаем критиковать/осуждать тех, по вине которых, как нам кажется, это произошло. А на самом деле это моменты нашего роста, с нас падают розовые очки детства. И да, мы разочарованы. Если мы продолжаем удерживать этот момент вины до бесконечности, то мы пытаемся удержать себя в детстве, а нам нужно стряхнуть с себя это оцепенение и идти в рост. Если же остаемся в детстве, все кругом виноваты, то возникает чувство, что тебя со всех сторон окружают и подстерегают трудности.
Ищите новые впечатления.
Светлана Птицына, коуч - сопровождение до вашей цели, помогаю предпринимателям, экспертам больше зарабатывать, становясь здоровыми, уверенными и счастливыми.