Самыми страшными и угрожающими чувствами для любого человека являются зависть, злоба и обида.
☘️Специалисты по психологии и изучению энергетических процессов в биосфере рекомендуют в срочном порядке освободиться от них, потому что они могут доставить массу проблем в жизни человека.
5⃣ способов избавления от негативных эмоций.
☘️Дать волю чувствам. Одно из главных умений считается пропустить через себя негативные эмоции, не сдерживая их. Важно принять чувства, которые возникли в данный момент, даже если они не так позитивны, как хотелось бы.
☘️Не копить плохие мысли. Чтобы избавиться от обиды, злости и зависти надо говорить всё напрямую как есть, тому человеку из-за которого Вы ощутили эти чувства.
☘️Преодолеть тревогу. Во время негативных эмоций надо постараться не о чём не думать. Расслабление всего тела поможет настроиться на нужный лад.
☘️Посчитать от одного до десяти. В момент, когда присутствует напряжение и негатив, глубокий вдох и счёт до десяти поможет расслабиться.
☘️Месть ради спасения. Если тяжело одолеть отрицательные эмоции, можно попробовать отомстить оскорбителю в положительном ключе.
🎯У каждого своя судьба и только сам человек решает, как ему жить. Не надо винить кого-то в своих неудачах.