На самом деле, секрет очень прост. Нам нужно научиться правилу "зато".
О его сути проще будет рассказать на примере: У меня нет машины. Я могу расстраиваться, но не буду делать этого, ведь я скажу себе: у меня нет машины, зато у меня есть дом, есть еда, есть работа, есть возможность в будущем приобрести машину.
Таким образом мы начинаем ценить то, что у нас есть, радоваться этому и не расстраиваться из-за того, что пока не имеем. Одно простое правило можно применить к практически всем случаям жизни, главное помнить про него.
Иначе, это можно назвать рефреймингом-то есть, изменением точки зрения на события или предметы
А более простым языком-взгляд на ситуацию с другой стороны.
