«Так да светит свет ваш пред людьми, чтобы они видели ваши добрые дела и прославляли Отца вашего Небесного.» (Мф. 5: 16).
Бывает, что у человека в жизни наступает тёмный период, когда ничего не радует. Как в такой ситуации бороться с унынием? По словам святых отцов, против уныния помогает молитва. Но ещё одним действенным средством против уныния и депрессии является делание добрых дел милосердия, помощь людям. Когда человек зациклен на себе, начинает жалеть себя, то это только усугубляет положение, ещё больше повергая его в уныние. Когда у человека плохое настроение, то бывает так, что он начинает злиться на весь мир, желать зла и другим людям, или же равнодушно относиться к другим людям, зацикливаясь на себе и своём горе. Всё это происходит от гордости и эгоизма, себялюбия. Все эти помыслы, чувства уныния, эгоизма, озлобленности исходят от сатаны и духов злобы поднебесной, которые хотят погубить души. Они хотят погубить, как можно больше душ людей, потому что сами они уже отчаялись в спасении, «о суде же, что князь мира сего осужден.» (Ин. 16: 11), всем желают зла, радуются видя страдания других, желая увести за собой в погибель как можно больше душ. Эти же мысли и чувствования они стараются навязать людям.
Когда на душе грустно, тьма уныния и отчаяния находит на душу, то в такой ситуации лучше, наоборот, не зацикливаться на себе, а, во-первых, как было написано выше, обратиться к Богу с молитвой о помощи и избавлении от уныния. А во-вторых, хороший способ избавиться от уныния -это также не зацикливаться на себе, а обратиться во вне, к людям, посмотреть вокруг себя, может кому-то нужна помощь. Поступая таким образом, человек не даётся в руки врагов рода человеческого, а поступает по любви к Богу и ближним, исполняя волю Божию, становясь орудием в руках Божиих, а не в руках сатаны. Человек, поступая так, служит Богу, от Которого всяческое благо. «Всякое даяние доброе и всякий дар совершенный нисходит свыше, от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены.» (Иак. 1: 17). Таким образом он соединяется в один дух с Господом: «Или не знаете, что совокупляющийся с блудницею становится одно тело с нею? ибо сказано: «два будут одна плоть». А соединяющийся с Господом есть один дух с Господом.» (1-е Кор. 6: 16-17). А от того, что человек соблюдает заповеди Божии, душа получает благодать Святого Духа и освящается, разгоняется тьма уныния, душа испытывает радость и мир. «Уста моя отверзох, и привлекох дух, яко заповедей Твоих желах.» (Псалом 118: 131). «Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание. На таковых нет закона.» (Гал. 5: 22-23). Делая добро другим, человек себе делает добро. «Господь испытает праведнаго и нечестиваго, любяй же неправду ненавидит свою душу.» (Псалом 10: 5). «Один случай врезался в мою память. У моего знакомого было две сестры. Одна вышла замуж очень юной и родила много детей. Эта женщина приносила себя в жертву. Помимо прочего, будучи портнихой, она шила одежду и таким образом оказывала милостыню беднякам. А на днях приехала и говорит мне: «У меня ведь теперь и внучата есть!». При этом её сердце трепетало от радости. А другая сестра замуж не вышла. Однако и духовной пользы из своего беззаботного положения она не извлекла. В каком же она находилась состоянии! Как она жила – лучше даже не спрашивать… Она ждала, чтобы старуха-мать её обслужила, да ещё и жаловалась, что та делает это недостаточно усердно. Видите как? Она не стала матерью, и поэтому у неё внутри ничего не изменилось. Но, помогая тем, кто находится в нужде, она могла бы пустить в дело ту любовь, которая уже присутствует в женском естестве, извлечь из неё пользу. Однако она этого не сделала.» Преподобный Паисий Святогорец.
Можно обернуться вокруг и посмотреть, кому чем можно помочь: утешить плачущих, накормить голодных, посетить больного. А если нет возможности, средств так помочь, то можно помолиться за людей, нуждающихся в помощи, пожелать добра, главное не пройти мимо, не отнестись равнодушно к чужому горю. «Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими.» (Рим. 12: 15). Одним словом, нужно проявлять милосердие к ближним, чтобы быть образом и подобием Божием. «Итак, будьте милосерды, как и Отец ваш милосерд.» (Лк. 6: 36). И не формальная милостыня важна, как у фарисеев, которые подавали десятину «Горе вам, книжники и фарисеи, лицемеры, что даёте десятину с мяты, аниса и тмина, и оставили важнейшее в законе: суд, милость и веру; сие надлежало делать, и того не оставлять.» (Мф. 23: 23). Милосердие скорее свойство сердца человеческого: где-то проявить терпение, великодушие, простить обидчика, где-то проявить сострадание, откликнуться на чужую боль, проблему, где-то помочь нищему, смотря по ситуации. Хотя и милостыня, подаваемая в храм, - это тоже хорошо. Но можно подать милостыню в храм и пройти мимо чужого горя, не подать руку помощи нуждающемуся. Наверняка рядом с вами есть люди, которые нуждаются в помощи. Милосердие можно проявить самыми разными способами, не только делами, но и добрым словом, когда нужно, поддержкой, когда это необходимо. «Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут.» (Мф. 5: 7).
Тогда и настроение улучшится. Ведь счастье истинное не зависит от внешних обстоятельств, это внутреннее состояние души. А ещё, поступая по любви, милостиво, человек принесёт пользу своей душе не только в этом мире, но и после перехода в вечность получит милость от Бога и воздаяние за добрые дела. «Тогда скажет Царь тем, которые по правую сторону Его: «приидите, благословенные Отца Моего, наследуйте Царство, уготованное вам от создания мира: ибо алкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне». Тогда праведники скажут Ему в ответ: «Господи! когда мы видели Тебя алчущим, и накормили? или жаждущим, и напоили? когда мы видели Тебя странником, и приняли? или нагим, и одели? когда мы видели Тебя больным, или в темнице, и пришли к Тебе?» И Царь скажет им в ответ: «истинно говорю вам: так как вы сделали это одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне».» (Мф. 25: 34-40). Вот так Божий закон любви учит нас, избавляет нас от многих зол, уныния, отчаяния, даёт силы, мир, радость, а после смерти физического тела и жизнь вечную. «Яко аще бы не закон Твой поучение мое был, тогда убо погибл бых во смирении моем. Во век не забуду оправданий Твоих, яко в них оживил мя еси.» (Псалом 118: 92-93).
«Милость же Господня от века и до века на боящихся Его, и правда Его на сынех сынов, хранящих завет Его, и помнящих заповеди Его творити я.» (Псалом 102: 17-18).
«ибо милостыня от смерти избавляет и может очищать всякий грех. Творящие милостыни и дела правды будут долгоденствовать. Грешники же суть враги своей жизни.» (Тов. 12: 9-10).