В интернет-пространстве можно увидеть множество советов для людей, страдающих лишним весом, которые уже "все диеты перепробовали". Особое место в списке причин, по которым они не могут похудеть, по версии интернета и не самых грамотных нутрициологов и эндокринологов занимает "инсулинорезистентность". Почему в скобочках? Потому что в данном случае большинство недобросовестных врачей хотят нажиться на простых людях ненужными анализами. Давайте сначала очень быстро посмотрим, как работает инсулин и поймем, что такое инсулинорезистентность: при употреблении пищи в крови увеличивается уровень глюкозы - за ним повышается уровень инсулина - сам инсулин является очень важным гормоном, одна из функций которого как бы "открывать" в клеточку вход для глюкозы - после чего уровень глюкозы в крови нормализуется. При наборе лишнего веса в организме увеличивается количество жировой ткани, у которой ниже порог чувствительности для инсулина (то есть для того же количества глюкозы необходим более высокий уровень инсулина) и, соответственно, поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина на то же количество инсулина, в конце концов развивается резистентность (то есть устойчивость) клеточек организма к этому гормону, какое-то время данный механизм может себя компенсировать, но в итоге это приводит к развитию сахарного диабета 2 типа. И именно здесь кроется весь смысл! Инсулинорезистентность - не причина набора лишнего веса, а его следствие! Часто эндокринологи, которые то ли в силу своей врачебной неграмотности путают причину со следствием, то ли с целью назначить пациенту побольше анализов, связывают инсулинорезистентность с набором веса и начинают ее лечить! А как? Сначала назначают анализ, чтобы ее подтвердить. Посмотрим, сколько стоит этот анализ?
Причем у практически всех людей с лишним весом, который у них есть уже длительное время, будет инсулинорезистентность, ведь именно дополнительная жировая ткань является этому причиной!
Затем иногда врачи назначают сахароснижащие препараты, такие как Метформин, который в доказательной медицине используют только для лечения сахарного диабета и никак не с целью лечить "инсулинорезистентность" или сбрасывать с его помощью вес.
Что же делать с инсулинорезистентностью? Тут ответ лишь один - сбрасывать линий вес, ведь именно он является виновником.
Вы спросите: что же тогда делать, если не получается похудеть, а инсулин в этом не виноват? Причин набора веса из-за "гормонального сбоя" (такого термина в доказательной медицине нет) - очень мало, их меньше 3% от всей популяции, и хороший эндокринолог, а обычно даже терапевт!, смогут их вычислить и начать лечение. Часто люди не могут похудеть, так как не до конца понимают количество потребляемых ккал и как их считать, но это уже другая история.