Дневник, моих впечатлений от поездки на интенсив «Жизнь без доказательств».
На пятый день мне даже стало нравиться это мероприятие с само оправдывающим названием: интенсив. Все занятия проводились в усиленном режиме, с утра до вечера.
Раньше я жила и даже не задумывалась, предположить не могла, что все мои привычки и особенности поведения так мне мешают в нынешней жизни. Всё катилось по накатанным рельсам, некогда было оглянуться и посмотреть на себя со стороны.
Увидела. В интернете прочитала анекдот:
- Я попала в аварию.
- Так. В какую аварию?
- Столкнулась с реальностью.
И у меня, примерно, как в этом анекдоте.
Получается, как в детстве, ищу себе объект, который будет меня «использовать» не по моему прямому назначению. И тут пол не столь важен, главное, быть «нужной», взамен, я беру функцию контроля над этим другим, начинаю подменять его обязанности, своими делами и услугами. Весь этот карнавал, якобы для обеспечения собственной безопасности.
А на самом деле, из детского страха, что меня не будут любить, если меня нельзя использовать и могут от меня уйти. Навсегда.
Такая ситуация сложилась с моей «любимой» начальницей, которая платила мне вдвое меньше денег, но за это поддерживала мою нужность правильными словами: «Да, чтобы я без тебя делала…» И этого было достаточно, я принимая её за «хорошую мамку», которая в отличие от моей родительницы не орала на меня, давала мне выбор и свободу действий. А главное, смотрела не меня так беззащитно, так искренне дивилась моей энергии и пугалась перспектив, которые я щедро перед ней открывала, во всю стараясь угодить, «беря под крыло» слабую мамку.
И не важно, что по возрасту, была почти на десять лет меня младше.
Ох уж это моя закоренелая привычка, опекать менее смелых, второе условие, выше меня по статусу. Тогда я в своих глазах возвышаюсь, «становлюсь хорошей для других в квадрате».
Мне сейчас неожиданная мысль пришла в голову, если вспоминать детство, может моя гиперответственность и забота о матери, имела свои корни, в контроле над ней. «Я сейчас всё тут проконтролирую, глядишь, и выживет родительница, под моим бдительным оком». Ладно, вернёмся в наши дни, все эмоциональные археологические раскопки уже проведены.
Такая ситуация на работе и была бы по сей день, пока не кончились мои силы и я неожиданно для руководства я не переключилась вдруг на себя. Моя семейная жизнь трещала по швам, тут уже не до сверхурочной работы.
На что начальница искренне посетовала:» Как плохо для фирмы, у нас даже нет руководителя по связям с общественностью, приходится самой тратить силы и время на поиски клиентов.»
Назначить меня на эту должность она не могла из экономии средств, да и зачем, если я и так выполняла все обязанности бесплатно.
На нет и суда нет. Я уволилась и нашла работу с более чёткими обязанностями и границами.
Примерно в этом же ключе, случилась и история с мужем, я там находилась отнюдь не на роли жены, скорее няньки, мамки, всё, что угодно, только не женщины…
Тут главное не зависнуть в этом процессе, отдать ответственность по назначению. И всё на этом. Контролировать, берёт другой или нет своё, уже не твоя ответственность. Не твоё это дело. Как там было названье советского кинофильма: «Уходя, уходи», а тут: «Отдавая, отпускай!». Так получается. Не держаться за чужое, не быть ответственной за всё на свете, за весь «Советский Союз».
Сотрясать копья и требовать мести или наказания для «безответственного» товарища, это шаг назад в ту же трясину, когда берёшь не своё и безропотно тащишь.
Моя ответственность выстроить границы с этим человеком, а если надо и отойти на приличное расстояние.
И больше ничего. Не брать на себя функцию бога и не разрешать другим использовать тебя, делая за них любую работу, тратя физические и эмоциональные силы.
Катя прочитала, написанное и резюмировала вслух:
- Вот это я умная, до чего додумалась! Теперь не муж и никто из посторонних меня не сможет подвигнуть принимать за них решения и делать чужую работу.
Я больше не хочу слышать в свой адрес: «Ты сама этого хотела, а мы только тебе позволяли о себе заботиться.»
Нажав кнопку: сохранить, Катя резко захлопнула ноутбук и отправилась на утреннюю группу.
- Вот интересно, только сейчас я осознала, что мой «топографический кретинизм», по моему мнению, находившийся в крайней стадии, улетучился в неизвестном направлении.
Удивительно, но вдруг, уже на второй день я стала легко ориентироваться на местности. Думала на это понадобиться неделя, - с этими рассуждениями Катя подошла к закрытой двери, где висело объявление:
«Все участники группы приглашаются в Одиссей, в таунхаус на третьем этаже, № 3».
- Я ещё ни разу не была в таунхаусе, слышала, там Пётр живёт. Он не в нашей основной группе, я его почти не знаю, вроде бизнесом занимается в Питере, один снимает себе огромное помещение,- женщина сложила в памяти все известные ей сведения о хозяине номера, куда она спешно направилась, благо, диагноз «топографический кретинизм», можно было уже снять с повестки дня.
Катя вошла в незапертую дверь номера, предварительно постучавшись, и с большим любопытством стала рассматривать огромное помещение, где противоположная двери стена, вся состояла из окна, а раздвижная стеклянная дверь вела на большой балкон, словно нависший своей бетонной конструкцией над озером.
Почти вся группа уместилась на кожаном гигантском диване молочного цвета, остальным достались массивные деревянные стулья с такой же обивкой.
Вдалеке маячили ещё двери, Пётр, как радушный хозяин, показал, где и, что находится в его номере. В зоне кухни, которая примыкала к гостиной, предложил наливать себе чай, давая на выбор десятка полтора разноцветных коробок на любой вкус.
- Мне здесь очень нравится,- вслух сказала Катя, наливая в чашку кипяток и щепотку вкусно пахнущего зелёного чая, под величественным названием «Королевский».
Ведущая группы объявила о начале нового упражнения:
На один час я откажусь от роли вашего тренера. Я выйду из комнаты, уйду, например, на балкон и буду сидеть там, слушать музыку в наушниках. Вам придётся представить, что меня нет в этом пространстве на шестьдесят минут. За это время, вы можете заниматься, чем хотите и как вы это видите.
- А можно продолжать самим вести группу без тебя?- спросил Григорий.
- Конечно. Повторяю, вы вольны поступать в соответствии со своими желаниями, отслеживайте, что вы хотите и что себе позволяете, а что нет. Что вам нравится, что приносит удовольствие, а что вызывает другие чувства и ощущения.
Выписываю вам полный карт-бланш на любую деятельность на этот промежуток времени.
Катя допивала вкусный чай, сидя на мягком диване и первые пару минут, ей не хотелось покидать обжитое пространство.
Одна из участниц группы взяла на себя роль ведущего и обратилась к оставшимся в комнате с краткой речью: - Ну, мы уже не маленькие, можем, и без руководителя обходится, своими силами. У кого есть, какие-нибудь предложения, как провести это время? Возможно, у вас есть какая- то тема?
Катя встала с дивана, чтобы вымыть чашку, поставила её на место и отправилась на балкон, где уже находилась примерно треть группы, тех, кто ушел из комнаты и любовался видом приозёрной растительности.
Женщина постаралась внимательно почувствовать себя, удивилась услышанному желанию, но последовала за ним. Ей захотелось остаться в одиночестве, выйдя с балкона, она отправилась вглубь квартиры.
Пройдя по длинному коридору, мимо спальни, обнаружился ещё один огромный балкон, на котором никого не было.
- Вот здесь я и останусь, проведу этот час одна,- только и успела подумать Катерина, наслаждаясь чудным видом, открывшимся ей с третьего этажа.
Озеро Длинное тянулось далеко за видимою Катей точку и представлялось ей огромным. Словно в этом водоёме сходились все знаемые ею реки, моря, разыгравшееся воображение рисовало, никогда не видимые женщиной океаны.
На водной глади отражался лес, растущий на том берегу и плавало семейство уточек.
Услужливая фантазия подсказала, что где то там, далеко-далеко стоят на одной ноге разовые фламинго, ходят по мелководью хохлатые цапли, озабоченные поисками горластых лягушек.
Когда в её воображении вместе с крикливыми чайками на берёзе стали перелетать разноцветные попугаи, Катя повернула голову и увидела железную винтовую лестницу с чугунными перилами. И это сооружение было в реальности.
- Это еще, откуда здесь взялась? И куда она ведёт?
Просто, чудо, какое то, я только подумала, что не плохо было бы оказаться внизу и побыть в такой великолепный солнечный день ближе к этому озеру…Пожалуй мои желания начинают сбываться,- произнесла вслух женщина.
Катерина спускалась вниз по лестнице, следуя за своим желанием выйти из этого помещения, вдруг ей стало страшно, что ступени вот-вот закончатся, и придётся искать обходной путь, через второй этаж, где её могут увидеть и остановить словами:» Ты куда так далеко отправилась?»
Опасения оказались напрасны, лестница позволила женщине спуститься к самому озеру.
У Кати перехватило дыхание от восторга.
Это гениальная картина, нарисованного самой природой, меняющаяся каждую секунду во времени, то пролетела неизвестно откуда, взявшаяся бабочка, то с криком пронеслась чайка, а то ветер наклонил сосны, словно невидимой кисточкой «нарисовал» рябь на водной глади.
По берегу росли высокие и густые заросли цветов, похожих на ирисы, ярко жёлтые цветы напоминали головки диковинных зверей, лёгкий ветер покачивал стебли, словно приглашая на танец на воде.
- Наверно вы со мной заигрываете?- вступила Катя в диалог с растениями, близко подойдя к берегу опустила обе руки в прохладную воду и словно в детстве, зачерпнула полную ладошку, стала брызгаться, вода выбрасывала фонтанчики капель , в каждой из которых солнце заботливо вложило все цвета радуги.
Кате очень хотелось кричать от внутреннего восхищения, от ощущения красоты, которая окружало её. Сосны так отчётливо отражались на спокойной глади воды, было не разобрать, где зеркало, а где само дерево и от этого пейзаж казался завораживающе фантастичным, утки решили передохнуть на середине озера, их продолжение покачивалось на воде, словно диковинные птицы, вышедшие из самых глубин водоёма.
Женщина призналась себе, что сейчас ей очень нравится быть в одиночестве. Она захотела прилечь у воды на белый пластмассовый шезлонг, который стоял чуть поодаль, на золотистом песке, специально оборудованном месте для купания.
Пройдя несколько десятков метров в том направлении, женщина услышала музыку и красивую песню на французском языке, идя на эти звуки, Катя увидела загорающего в плавках мужчину с надвинутой яркой бейсболкой на глаза.
- Привет,- мужчина поднял головной убор и поздоровался с женщиной.
- Привет,- Катерина немного растерялась от неожиданной встречи.
Это был тот самый тренер, который «спас» её около «Лагуны» и помог найти участников группы.
- А что ты тут делаешь? У вас же сейчас группа идёт?- задал ей вопрос Роман.
- Идёт. У нас сейчас часовое упражнение на самостоятельность и снятие контроля.
- А во сколько оно закончится?
- Не знаю, у меня нет часов с собой,- искренне ответила женщина.
Она осознала, тот внутренний восторг и ощущение свободы не угасло, а множится и расцветает где-то в ней. И если её «контролёр» не подаёт признаков жизни, то сразу на сцене появляется внешний, в образе Романа.
Всегда найдётся кто-то рядом, с желанием контролировать ситуацию, ограничить во времени и сделать более понятной для себя. Но это уже его дело..
Тихонько рассмеявшись от собственных мыслей, Катерина решила задать вопрос, интересующий её ещё до приезда на интенсив:
- Роман, скажи, пожалуйста, я, когда собиралась в поездку, искала в интернете сведения об экзистенциальной терапии и прочитала, что ты вёл семинар с Мартином Бубером. Это правда? Я- то думала, что он уже давно умер.
- А он и умер, ещё в 1965 году. Это у меня просто так семинар назывался.
Катя расхохоталась во весь голос, смех был похож одновременно на восторженный крик и оглушительный хохот совершенно счастливого человека.
Такое открытое выражение чувств оказалось заразительно и мужчина рассмеялся в ответ.
Вдоволь повеселившись и выпустив часть энергии, которая, похоже, уже лилась через край, женщина сказала:
- Ну вот, спросила тебя и такой дурочкой себя чувствую. Попала пальцем в небо.
- Бывает,- ответил Роман.
- Пойду я, что-то холодать стало,облака набежали,- показал на небо, где действительно появилась не маленькая группа облаков, перекрывший доступ солнцу.
Мужчина надел футболку и шорты ,попрощавшись, ушёл.
Катя передвинула шезлонг по ближе к воде, почти вертикально установила спинку и растянувшись на лежаке, подставила, вновь выскочившему из плена туч, солнышку, каждую клеточку своего тела.
- Как хорошо, что именно сегодня, я решила обойтись без колготок,- успела похвалить себя женщина.
Внезапно словно разом смолкли все внутренние голоса, и было слышно, лишь отдалённый крик чаек, шелест деревьев и всплеск воды, от купающегося в воде подростка.
Женщина не знала, сколько времени прошло и нужно ли ей возвращаться, она прогнала эту мысль, как набежавшую тучку и ещё полежала в таком состоянии до полного расслабления.
Встала, пошла назад по той же дорожке, к лестнице и поднялась на верх, как раз в тот момент, когда группа рассаживалась после часового упражнения, каждый на свои места.
Катя рассказала в кругу, как она провела этот час, ведущая прокомментировала:
- Вот интересно, что ты не следила специально за временем, а пришла абсолютно чётко. Через час.
- Да, это так. Я была в полном неведении, как пройдёт это упражнение, просто постаралась слушать себя и идти за своими желаниями.
#интенсив #женские истории #психология жизни #жизненная история