Чай является самым популярным напитком после воды, обладающий полезными, а иногда и целебными свойствами. Рост популярности чая поспособствовал активному развитию чайного бизнеса и появлению разнообразных сортов.
В основном люди пьют от одного до двух-трех сортов чая, не подозревая, какое огромное разнообразие чаев существует. Некоторые ученые-диетологи рекомендуют чередовать сорта чая, поскольку каждый из них несет определенную пользу для организма.
1. Зеленый чай
В составе качественного зеленого чая содержится большое количество витаминов, способствующие укреплению иммунитета и стенок сосудов. Также ученые советуют употреблять зеленый чай людям, которые следят за содержанием сахара в крови.
Отдельно стоит отметить японский зеленый чай Матча (Маття), который содержит большое количество L-теанина, которое является успокаивающим веществом и способствует выработке ацетилхолина, ускоряющее процесс обучения. Так что студентам и людям, которые познают что-то новое этот чай также может помочь. Но не стоит ждать чего-то экстраординарного, такой способ скорее имеет накопительный эффект и резкие изменения вряд-ли произойдут.
2. Белый Чай
В белых чаях содержится большое количество антиоксидантов, которые в какой-то степени омолаживают организм, или же просто способствуют сохранению молодости и защищают организм от возникновения различных опухолей и ультрафиолетового излучения, которое, к примеру, исходит от солнца.
Также белый чай выводит из организма токсины и помогает в борьбе с варикозом, поскольку он укрепляет стенки сосудов. Специалисты также рекомендуют белый чай для борьбы с головными болями и курильщикам, поскольку он очищает грудную клетку.
Любители чаев рекомендуют пить белый чай охлажденным.
3. Улуны
Улуны, которые также называют «бирюзовыми чаями», включают в себя огромное количество полезных веществ: витамины группы B, С, D, E, K кальций, фосфор, железо, эфирные масла и множество других полезных компонентов.
Употреблять Улуны рекомендуются людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также Улуны помогают в похудении,поскольку они ускоряют метаболизм.
В научных исследованиях отмечалось, что Улуны снижают уровень холестерина в крови и способствуют борьбе с атеросклерозом сосудов. Помимо этого, бирюзовый чай помогает в профилактике инсультов и инфарктов.
Также Улуны воздействуют на головной мозг человека. В зависимости от сорта, бирюзовый чай способен вызвать вдохновение или даже эффект, схожий с ощущением счастья. Помогает в борьбе со стрессом и согревает, что особенно приятно в холодную осень и зиму.
4. Черный чай
Интересный факт: В Китае черным чаем называют красный, а менее популярный темный чай считается у китайцев черным.
Черный чай положительно сказывается на работе мозга, полезен для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также качественный черный чай помогает в борьбе с головной болью и полезен в качестве напитка после тренировок, поскольку он успокаивает боль и зуд в мышцах.
Также в исследованиях было выявлено, что черные чаи с большим содержанием чайной почки в своем составе имеют большое количество кофеина, а это значит, что черный чай способен сильно бодрить организм и его можно использовать как замену кофе в какой-то степени.
5. Пуэры
На данный момент пуэров настолько много, что описывать их свойства в общих чертах крайне сложно. Можно сказать только то, что пуэры считаются чаями для долголетия, красоты и здоровья.
Также стоит отметить, что влияние пуэра на мозг сильно разнится в зависимости от концентрации в нем различных веществ. Пуэр может оказывать как успокаивающий эффект, так и придавать энергию и сильно бодрить организм, что полезно для людей, которые долго занимаются какой-то монотонной деятельностью.
Вывод
На данный момент можно найти огромное количество разнообразных сортов оригинального чая в чайных лавках по всей стране и ощутить пользу и вкус качественных чаев, которые, при правильном заваривании, несравнимы с обычными пакетированными чаями.
Для каждого человека можно найти подходящий чай, который способен улучшить его самочувствие и здоровье. Также качественный чай можно использовать как подарок на любой праздник
Поддержите начинающий канал подпиской и комментарием. Впереди планируется много всего интересного!