Принятие решений это не только про понимание ситуации и способность логически её разобрать. Это ещё и про способность принять на себя ответственность за риск и последствия. И чаще всего между первой и второй частью принятия решения мы (я) очень часто теряемся. Постоянное обесценивание своего времени, переносы на потом и моё любимое завтра, по факту получается, что в этот момент я принимаю решение ничего не предпринимать и авось там как-нибудь само решится. И вот здесь, в точке "отложу на потом" начинает много копиться мелких, не особо важным дел, которые отнимают энергию и время. И чем на дольше ты откладываешь всю свою текучку, тем больше времени и энергии потребуется на её решение.
А потом появляется эмоциональное выгорание, отсутствие времени, злость и усталость. Для меня очень важно заниматься долгосрочными, важными и интересными проектами, а когда на них не хватает ни сил, ни времени, я просто умираю.
Решение принимать решения и быстро прокачивать свою жизнь было принято давно, только как всегда до желаемого темпа не дошло. Поэтому потестив определенный набор способов регулирования скорости жизни я пришла к тому, что
- мышца решительности тренируется с маленьких шагов. Здесь как в спорте, мы же не хватаемся за самую тяжелую гантель на первой тренировке. Все нужно делать постепенно, по-любому у каждого есть много мелких дел, решить которые нужно только небольшое усилие. С этого и можно начинать. Потом по себе замечаешь, что становится легче принимать решение в более ложных ситуациях и ты уже гораздо уверенне себя чувствуешь.
- "текучку" нужно решать в первые 48 часов её появления в жизни, если это не возможно, держать в голове тоже не надо. Записать и раскидать в недельном плане. Так исключаются забывания и равномерно распределяются "неприятные", "высасывающие" энергию дела. Гораздо легче принять малую часть негативной энергии, чем потом разгребать огромнейший пласт всего.
- чем быстрее ты тестируешь свои идеи, тем быстрее появляются новые пути реализации, о которых ты в начале даже не догадывался. Или наоборот идея оказывается так себе и ты быстро от неё отказываешься, не тратя свой ресурс на раздумья "а что будет если..".
- если не получается заставить себя начать делать накопленные мелочи, то классно работает способ 25/5.
25 минут работаешь - не отвлекаясь на телефон, почту, звонки
5 - отдыхаешь - можно залипнуть в соц.сети и ответить на все сообщения
Мне очень помогает сконцентрироваться и войти в кураж работы, как говорится аппетит приходит во время еды.