Стресс относится к тем факторам, на которые женщина может влиять. И даже если вам еще нет 50, знать такое обязательно надо.
Стресс
Стрессовое состояние тесно связано с крупным выбросом кортизола. Как мы знаем, это многофункциональный гормон надпочечников. Ваше тело не различает стрессовые ситуации. И организм выдает приблизительно одинаковый ответ на погоню за вами дикого зверя, стресс на работе, мелкие бытовые расстройства. Организм как бы не видит различий, он просто обрабатывает информационный поток и распознает его как стресс. А также готовит нужный ответ.
У вас привычка чрезмерно эмоционировать в ответку на определенные события. Именно здесь притаилась проблема. В ход идут все резервы, в том числе и гормональный потенциал.
Особенно разрушителен затяжной стресс. А некоторые буквально живут в этом стрессе, без передышек. Получается некий стрессовый фон.
И в таком состоянии тело пытается сохранить вам жизнь. О нормальной выработке половых гормонов, поддержании графика месячных и продолжении рода и речи не идет. Нередко самостоятельная работа со стрессом неэффективна и требуется помощь психолога, психотерапевта.
С чьей-то помощью или без нее - необходимо снизить уровень стресса. Обязательно нужно проанализировать свое поведение, свои чувства. И определить для себя, что укладывается в рамки нормы, а что нет.
Иногда женщина не может самостоятельно восстановиться после эмоционального выгорания, не может делать усилия и работать над собой, в таком случае требуется прием препаратов для уравновешивания психики.
В общем, стресс подавляет производство половых гормонов. И, если хочется защититься от раннего климакса, уровень стресса нужно радикально снизить.