Известно, что висцеральная разновидность жира представляет максимальную опасность для человеческого здоровья. От висцерального жира живот сильно выпячивается вперед. Его отложение происходит на поверхности внутренних органов. Когда у человека много висцерального жира, его постоянно мучает чувство голода, а еще у него сбивается гормональный баланс.
Люди, обнаружившие у себя много висцерального жира, желают похудеть в кратчайшие сроки. Но такие попытки лишь затормаживают обмен веществ, что крайне нежелательно, так как это будет мешать похудению. Обычно путь избавления от висцерального жира состоит из правильного питания и всесторонних, прорабатывающих все тело тренировок. Кстати, на животе легко тает висцеральный жир, подкожный - тяжелее убрать.
Местонахождение висцеральной жировой прослойки - абдоминальная зона. Он нарастает вокруг внутренних органов. Если у человека предостаточно висцерального жира, его фигура приближается к форме яблока. То есть тело становится округлым. При ожирении в теле всегда много висцерального жира.
Внутренний жир проще устранить, чем подкожный. Провокаторы роста внутреннего жира - перебор с калориями и слабый уровень активности человека. Приведение в порядок меню и образа жизни способствует избавлению от висцерального жира. Но также следует заметить, что при наличии висцерального жира похудение продвигается тяжело из-за неправильного метаболизма.
Согласно исследованиям, гормональная система претерпевает отрицательные изменения, если у человека присутствует абдоминальный жир. Лептин, инсулин и кортизол вырабатываются неправильно. А в мужском организме, под влиянием внутреннего жира, тестостерон трансформируется в эстроген. Другими словами место мужских гормонов занимают женские.