Всем доброго дня или же ночи! меня вы уже знаете я Артем.
Начну с того, что ходил в тренажёрный зал год, и после чего ушёл в отпуск по работе , на полтора месяца , за это время я перестал набирать мышечную массу ибо уезжал в деревню к родителям .
Там мы с братом строили новую баню, но история не о ней ,так что продолжим, там в деревне нет тренажёрного зала и мне приходилось хоть как то компенсировать моё железо обычными брусьями , турниками и отжиманиями в том числе , на на них одних тока далеко не уедешь.
В общем приехал я с отпуска обратно в город и понял что веса которые я раньше подымал, почему то мне больше неподвластны!
Я стал рыть интернет и как оказалось это вполне себе обычное дело для тренажёрки , когда долго не занимаешься мышцы забывают веса и теряют былую хватку.
и так я начал с того ,что пытался снова влиться в ритм работы и тренажёрного зала, все вышло как нужно , и я потихоньку опять начал набирать вес который чудесным образом потерял за время прибывания в деревне, в месте где обычно вес набирают!
и так прошла неделя с момента когда я начал снова ходить в зал, мой вес на этот момент составлял 64 кг прошла 1 неделя а это 3 похода в зал ,ПН,ВТ,ПТ только по этим дням я хожу в зал, и так итоги, за неделю я набрал 2.300 кг веса.
мое телосложение такое на этот период:
Я буду выставлять свои результаты каждую неделю вместе с фотографией результата и того веса который я набрал за неделю.
Следующие результаты вы узнаете на следующей недели, а пока продолжим.
Было странно видеть новеньких в зале, даже как то прикольно, знать что когда ты я сам был среди их числа. меня даже бывало ставили типо тренером одних из них на несколько недель, было круто.
Думаю про это расскажу я в следующий раз или же видео сниму и расскажу, в общем спасибо за то .что читаете меня и находите в этом что то интересно для себя самих, всем хороших тренировок ,до скорого