В настоящее время большую популярность набирает путь осознанности. Для начала разберемся, что такое осознанность. Осознанность – это одна из важных способностей человека, которая помогает изменить наше мировоззрение и жизнь в целом. К осознанности можно прийти благодаря различным аффирмациям, саблиминалам, медитациям, практиками по улучшению эмоционального состояния. Поговорим про аффирмации. Что такое аффирмации? Аффирмации – это позитивные утверждения, короткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Примеры: «Я притягиваю к себе позитивных людей», «Я достойна быть богатой», «Я заслуживаю любви и получаю её» Аффирмации влияют на разные сферы жизни: здоровье, любовь, дружба, карьера, учеба и многое другое. С их помощью можно поменять жизнь и сознание до неузнаваемости. Аффирмации впитываются в нашей сознание. Таким образом, мозг начинает верить, что это так и есть. Но не всегда аффирмации являются позитивными. Каждый день наш мозг проговаривает такие фразы,