😲 У меня был страх публичности
Он мешал мне не то, чтобы писать тексты, а рот открывать при количестве человек свыше трёх. Самым страшным для меня призывом к действию было: "Скажи тост". Ну я и говорила так, что язык заптлекался. И потом выпить сразу хотелось. До дна.
Психологи трубят изо всех труб: " Если есть страх, значит там ресурс. Вот туда и идите, пишите и говорите. Иначе никак не победить страх".
Фига с два, я вам скажу. Это вам не лошадь, седло не закинешь и не оседлаешь. Не поскачешь галопом, а пойдешь на своих двух косой походкой по своим нервным клеткам.
Мой страх был больше меня в сотни раз. И как в той басне: он слон, а я та самая моська, нервно курящая в сторонке и тявкающая на него до хрипоты, мол ты мой ресурс.
В течение полугода дальше своего хочу не уехала ни на метр с советами таких специалистов. Полгода! А дальше сколько ждать? Товарищи специалисты, подскажите, сколько ещё должно пройти времени, чтобы обуздать свой страх? У меня уже седина и все признаки возраста, перевалившего за 34. И конь необузданный с кличкой "Страх".
Поняла я, что надо действовать с таким страхом как с сорняком: брать большую лопату и выковыривать из своей головы с корнями.
В роли такой "лопаты" у меня были курсы по регрессии, где с помощью разных техник мы избавлялись от страхов. Например ДПДГ, где через движение глазами происходит переработка воспоминания и эмоционального реагирования на событие. И в результате травмирующие воспоминания становятся адекватными и перестают остро переживаться. О как!
Через регрессию я увидела событие в жизни, в котором зародился этот страх публичности ( 5 класс, сцена, онемевшее тело и завязавшийся в узелок язык, полный ступор в голове, дальше слов «У Лукоморья дуб зеленый» не пошло). Через технику ДПДГ убрала все негативные эмоции, которые в той ситуации сформировались (страх, паника, онемение и ступор), остались на уровне бессознательного и во взрослой жизни каждый раз при слове "тост" выгружались мне в бокал.
Вначале было сложно, да. Тело и мозг сопротивлялись. Но теперь, убрав полностью этот страх, я НЕ БОРЮСЬ с ним каждый раз, когда хочу что-то написать. Не трачу по 2-3 часа на уговоры самой себя как трехлетнего ребенка.
Я просто пишу то, что я ХОЧУ. Легко.
Через каждое слово и статью оттачиваю свои навыки копирайтера, и пишу, пишу, пишу ….
Многие страхи сильно блокируют наше желание развиваться, пробовать что-то новое — страх нового, будущего, публичности, осуждения, чужого мнения, быть несовершенным.
Еще важно понять габариты вашего страха. Если он размером с самый большой 450-тонный полноприводный самосвал, то вряд ли вы его сами сдвинете с места.
Ну а если размером с моську, то подумайте, если вдруг прилетит осуждение в ваш адрес, не станет ли он размером со слона.
И стоит ли позволять каким-то страхам управлять вашей жизнью и мешать проявлять свои навыки и таланты? Жизнь нам дана всего один раз. Людей на планете 7.830.458.560 человек. И столько же мнений)
Ну а те, кто осуждают, пусть дальше продолжают этим заниматься. Кому-то же надо нести и такую миссию в мир.
Каким размером ваш страх публичности? Напишите габариты в комментариях