В первую очередь - отдых и приятности перенести в статус обязательных и ежедневных!⠀
⠀
И это называется - забота о себе и своём здоровье. Если не отдыхать, не получать позитивные эмоции - здоровье будет разрушаться неизбежно. ⠀
⠀
Думаю что Америку я не открыла, это все знают. Но при этом не все это делают. И, как правило, не делают очень ответственные и добросовестные - они других ставят на первое место, а себя по остаточному принципу - если останется время.⠀
⠀
Казалось бы это так по героически, так самоотверженно, так неэгоистично! Я для других - всё, а мне и немного надо! И вот это ловушка! ⠀
⠀
На самом деле за этим прячется подсознательная потребность быть нужной, незаменимой для своих близких и стремление «привязать» их к себе покрепче. «Я вам всё отдаю - время, энергию, здоровье и вы мне теперь тоже должны. А так как я выкладываюсь до последней капли, жертвую даже своим здоровьем, то вам со мной никогда не расплатиться и значит вы всегда будете со мной».⠀
⠀
Но всё это не улучшает, а ухудшает отношения, особенно женско-мужские. В браках, где женщина отдаёт больше чем нужно, счастья не бывает, а мужчина становится всё более инфантильным и эгоистичным. ⠀
⠀
Что же тут хорошего? ⠀
⠀
Уставшая и замотанная женщина не может создать атмосферу радости в доме. Никак. ⠀
Быть идеальной, но умотанной хозяйкой или веселой и любящей женщиной, женой и мамой, при этом не идеальной хозяйкой? ⠀
⠀
Умение много готовить и содержать дом в идеальном порядке в ущерб себе никак не влияет на гарантию что тебя будут любить. ⠀
Скорее наоборот. Сбегут. Часто в алкоголь. Потому что цена за такую самоотверженность слишком высока. ⠀
⠀
Быть отдохнувшей и веселой - лучше будет всем!!!
