Часто люди даже и не подозревают что с собой они поступают жестко. ⠀
Не слышали даже что такое есть на белом свете. Им даже кажется что они делают что-то хорошее, что это доблесть какая-то - себя заставлять, ограничивать, принуждать, не давать себе отдых, работать на пределе, лишать еды и сна…⠀
⠀
Да, в жизни бывают периоды когда нужно мобилизовать все силы, но это не должно превратиться в норму жизни. ⠀
⠀
Усилия для работы над собой необходимы, но когда только это и нет заботы о себе - тогда это становится токсичным. ⠀
⠀
ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ. ⠀
⠀
Откуда такое отношение к себе? Ну если припомнить своё детство - можно достаточно быстро увидеть взаимосвязь. То как относятся родители к ребёнку - потом выросший ребёнок начинает так же относиться к себе. Пытается оправдать ожидания. ⠀
⠀
Это всё - нелюбовь к себе. Всё это можно исправить - шаг за шагом разрешать себе. Во-время поесть, полноценно поспать и отдохнуть, выделить время для друзей и ничегонеделания. ⠀
⠀
Те кто не любят себя - так же относятся и к окружающим. И часто проблемы в отношениях это не потому что человек плохой, а потому что нет любви к себе. ⠀
⠀
Всё это лучше всего делать в сопровождении психотерапевта - потому что собственное сопротивление может это не дать делать. ⠀
⠀
Хотя когда начинаются болячки - тогда уже и бегут на терапию.⠀
⠀
Любовь к себе это одно из самых сложных задачек в жизни которую надо решить. ⠀
⠀
Вы удивитесь как начнёт всё меняться к лучшему когда начинаешь больше отдыхать и радоваться жизни. ⠀
⠀
Соблюдение баланса во всем - этому мы учимся через свои жизненные ситуации.⠀Любите себя!⠀
⠀