Недавно перешёл на ночной график работы время пока работаешь ночью как то дольше тянется чем обычно. Да и особо ничем полезным ночью заниматься нет желания. Буду вносить новые привычки в жизнь такие как уборка, занятие спортом, игра на гитаре, прокачка дикции, йога. Если знаете какую нибудь крутую привычку которой стоит заняться то напишите в комментариях. У меня такой план: Такой план на месяц, а там посмотрю может, что-то добавлю или уберу или поменяю время если что-то понравится или нет. Ставьте лайки и подписывайтесь.
Недавно перешёл на ночной график работы время пока работаешь ночью как то дольше тянется чем обычно. Да и особо ничем полезным ночью заниматься нет желания. Буду вносить новые привычки в жизнь такие как уборка, занятие спортом, игра на гитаре, прокачка дикции, йога.
Если знаете какую нибудь крутую привычку которой стоит заняться то напишите в комментариях.
У меня такой план:
- Заниматься уборкой каждый день - 10 минут.
- Играть на гитаре - 25 минут.
- Заниматься спортом - минимум 30 минут или час если выходной.
- Йога для спины - минимум 15 минут.
- Чтение - минимум 2 страницы.
- Читать рабочие инструкции - минимум 10 минут.
- Подрабатывать на выходных - 4 часа.
- Развивать дикцию - минимум 10 минут.
Такой план на месяц, а там посмотрю может, что-то добавлю или уберу или поменяю время если что-то понравится или нет.
Ставьте лайки и подписывайтесь.
