5 способов быстро уснуть

 5 способов быстро заснуть

1. Подышите лавандой ...
2. Погрузите лицо в очень холодную воду на 30 секунд ...
3. Попробуйте принять мелатонин ...
4. Выпейте перед сном что-нибудь теплое ...
5. Примите теплый душ перед сном