Вчера наткнулась на исследование ВЦИОМ о тренингах личностного роста. В очередной раз подивилась тому факту, что я и моё окружение очень далеки от жителей России.
Лично мне кажется, что деваться от предложений курсов, марафонов и прочих процессов по улучшению себя уже некуда. О них сообщают мне мои соцсети, на них приглашает реклама в интернете, сарафанное радио тоже регулярно подкидывает мне возможности пойти и стать "лучшей версией себя" (фраза, от которой меня мутит немного).
А между тем, 45% опрошенных россиян вообще не в курсе, что бывают такие тренинги, а 25% что-то слышали, но точный ответ дать не могли. Многие о личностном росте, который можно натренировать, вообще узнали только от сотрудника ВЦИОМ.
Среди тех, кто в курсе о существовании тренингов личностного роста, сам принимал участие в этом мероприятии только каждый десятый. Чаще всего респонденты или их близкие участвовали в психологических (12%), управленческих/лидерских (7%) и бизнес-тренингах (6%).
ВЦИОМ спросил россиян: а зачем вы пошли на тренинг? В пятерку самых популярных ответов вошли повышение самооценки (21%), осознанность/понимание себя (11%), профессиональное развитие (10%), а также саморазвитие и получение новых навыков (по 9% соответственно).
Я считаю, что повышать самооценку и понимать себя можно и с помощью альтернативных методов. Скажем, читать книги. Даже художественная литература помогает заглянуть в себя и разобраться в своей жизни. Правда, сложность в том, что над книгами надо думать, там готовых рецептов нет.
А я тут буквально месяц уже прохожу свой тренинг личностного роста. Вышла из зоны комфорта и повышаю самооценку. Без регистрации и смс, как говорится.
Купила, короче, абонемент в новый фитнес-клуб. Раньше ходила в другой - тот, что подальше и попроще, хоть и большой. Когда абонемент туда закончился, встал вопрос - продлевать ли? И тут в районной группе в фейсбуке увидела объявление, что какая-то женщина продаёт абонемент в клуб рядом с моим домом. Она поняла, что ходить не сможет, и продаёт с гигантской скидкой. Ну, я ей написала, и мы переоформили её слегка пользованную годовую карту на меня. Получилось практически, как в моём предыдущем клубе.
На карте нашего района этот фитнес-клуб значится как клуб бизнес-класса. Он реально дорогой. Но в нём есть необходимый мне бассейн, в него ходит гораздо меньше народа, там много групповых занятий. Ну, и он в 10 минутах пешком от подъезда.
Купила я годовой абонемент и загрустила.
Ведь что такое новый фитнес-клуб? Это новые люди, новая инфраструктура, новые порядки, новые занятия. Это всё незнакомое. Когда приходишь на аквааэробику, а там все уже облачаются в какие-то жилеты и берут пенопластовые снаряды. А ты понятия не имеешь, как это всё брать и куда вставать, и с какой стороны подплывать. А потом ещё 45 минут унижения и попыток не утонуть во время выполнения упражнений.
Или приходишь в кроссовках на занятие, где занимаются босиком. Или стоишь перед другим занятием в сторонке, пока вся группа активно общается с тренером. Или приходишь поплавать в своё обычное время, а там занятие и люди с детьми плюхаются.
А ещё это люди другого достатка. Его я вижу не в бассейне, а в обуви, которая стоит возле шкафичков, - кроссовки по цене моей зарплаты. В салатах по 500 рублей в местном кафе. В общем, немного тушуюсь я как пролетарий в дворянском собрании:)) Не критично, но и не на расслабоне я.
Однако - втягиваюсь. Тренирую личность и мышечный корсет. Завожу новые знакомства. Осваиваю новые направления, нашла вот идеальные для себя танцы.
До зоны комфорта ещё очень далеко, но навыки новые получаю, саморазвиваюсь, самооценку поддерживаю от постоянного падения.
Короче, если у вас есть деньги на тренинг личностного роста, возможно, стоит потратить их на абонемент в спортклуб. Польза очевидна и для личности, и для здоровья тоже.
