Прыщи, или акне,- изменение кожи, которое связано с нарушением работы и воспалением сальных желез.
Преимущественной локализацией является кожа лица, спина, верхняя часть груди. Проявляется такими элементами, как папулы, пустулы, узлы, открытые и закрытые комедоны
Причинами прыщей могут быть многие факторы.
-гормональный дисбаланс
-стресс, усталость, недосып
-наследственная предрасположенность
-вредная еда
-патология желудочно-кишечного тракта
-некачественная декоративная косметика
-наследственность
Что же делать для предотвращения прыщей? Многое можно понять, прочитав причины их возникновения, но давайте остановимся на некоторых поподробнее.
1. Уход за кожей. Умывайтесь мягкими средствами. Не надо использовать любые средства, которые продают в масс-маркетах. Лучше немного потратиться и купить качественный, проверенный товар, который подходит именно вам.
Вытирайте лицо одноразовыми салфетками, а не полотенцем, которым пользуется вся семья. Поверьте, в них очень много бактерий
2. Не давите прыщи! После этого ситуация только ухудшится, останутся постакне
3. Не трогайте лицо руками. Могу привести свой пример: на носу часто выходил прыщ, в один момент он исчез. Я от радости постоянно трогала со словами "неужели сейчас так гладко, неужели он исчез?!" И как вы думаете, на следующий день он вылез у меня снова!
4. Увлажняйте кожу и очищайте поры
5. Пересмотрите свой рацион. Мучное и сладкое - должны быть нашими главными врагами. Я не имею в виду полностью их исключать, но необходимо уменьшить их количество ради своего же здоровья.
6. Избегайте стрессы, придерживайтесь ЗОЖ, высыпайтесь, 10 000 шагов на свежем воздухе-и отдых, и польза
Соблюдая эти несколько правил, вы сохраните не только красоту лица, но и здоровье организма в целом. Ведь это тот минимум, который необходим для профилактики очень многих заболеваний
Делитесь своими советами, как вы лечитесь или избавились от прыщей. Ставьте лайки, комментируйте