Чай-это любовь!
Чай-это любовь, чай-это эмоция и лучший компаньон, чтобы вырваться из монотонности жизни! Спросите любого любителя чая, и они отнесутся к этим искренним словам и к тому, как чай управляет их эмоциями. Прямо от торжеств до печалей, для любителя чая единственной константой в этом мире является любовь к чаю!
Неудивительно, что эти слова могут показаться такими увлекательными, но неужели эта страстная любовь к чаю может убить ваш метаболизм? Что ж, пришло время сделать паузу и поразмыслить над тем фактом, что слишком много чего-либо может быть вредным для здоровья, как и чай. Вот краткое описание того, как слишком большое количество чая может повлиять на ваше здоровье.
Самый любимый напиток в мире
Нельзя отрицать тот факт, что чай является одним из самых любимых напитков в мире. Выбор чая варьируется от человека к человеку и от региона к региону. Прямо из нашего собственного чая масала, ароматного чая с ромашкой и чая без кофеина, есть множество вариантов на выбор! Интересно, что каждый вариант чая обогащен добротой природы и обладает множеством полезных свойств для здоровья, но слишком много всего может быть вредно для здоровья, и чай тоже! Следовательно, если вы тоже чувствуете пристрастие к чаю, то эти страшные факты заставят вас сократить потребление чая! Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше.
Нарушения сна
Если вы тоже страдаете от недостатка крепкого сна или бессонницы, то вините в этом свою настоящую любовь-Чай! Да, слишком большое потребление чая может помешать вашему сну во всех отношениях. Присутствие кофеина в чае может просто сказаться на вашем цикле сна. Кофеин влияет на гормон мелатонин, который влияет на режим сна.
Низкое усвоение питательных веществ
Повышенное потребление кофеина может фактически затруднить ваше пищеварение и уменьшить усвоение пищи. В чае есть компонент, называемый танином, который препятствует усвоению железа из пищи, которую мы едим! Именно по этой причине хорошо пить чай между приемами пищи, а не во время еды.
Повышенное беспокойство
В основном мы выпиваем чашку чая, чтобы снять стресс и отдохнуть от нашей беспокойной жизни, но знаете ли вы, что эта привычка на самом деле может усугубить стресс и беспокойство, через которые вы проходите. Да, слишком большое потребление кофеина может привести к беспокойству. И лучший способ справиться с такими симптомами-просто уменьшить потребление чая и заменить обычный чай полезными для здоровья вариантами, такими как ромашка, белый чай или зеленый чай.
Изжога и дискомфорт
Нельзя отрицать тот факт, что ваша любимая чашка чая часто вызывает у вас беспокойство и дискомфорт! Это просто потому, что присутствие кофеина в чае усиливает образование кислоты в желудке, что приводит к изжоге, вздутию живота и беспокойству. Более того, это также вызывает кислотный рефлюкс в организме.
Осложнения беременности
Да, чрезмерное употребление чая может быть вредным как для матери, так и для ребенка. Повышенное потребление кофеина может увеличить риск осложнений. Поэтому во время беременности рекомендуется пить чай без кофеина или травяной чай, чтобы избежать осложнений.
Головные боли
Вы, должно быть, собирались выпить чашечку чая в надежде, что это даст вам столь необходимое облегчение от головной боли. К сожалению, эта ваша привычка может быть причиной ваших головных болей. Да, чрезмерное употребление чая или любого источника кофеина не может увеличить вашу зависимость от чая (кофеина), но в то же время это также приводит к дискомфорту и головным болям.
Это состояние усугубляется во время прерывистого голодания
Тошнота
Употребление чая, особенно чая на основе молока, может вызвать у вас тошноту, это связано с наличием дубильных веществ, которые раздражают пищеварительную ткань и приводят к вздутию живота, дискомфорту, боли в животе.