В 1996 году психолог Элейн Эйрон в книге «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» впервые дала понятие сверхчувствительности, назвав сверхчувствительных людей гиперсенситивами и описав их признаки.
У сверхчувствительных людей очень глубокий внутренний мир, они всегда замечают то, что проходит мимо обычного человека – красоту природы, запахи, настроение окружающих их людей. У них очень развиты чувство цвета и слух, а также у многих гиперсенситивов хорошо развиты творческие и артистические способности.
Они очень устают от социума, любят тишину и одиночество, поэтому со стороны может показаться, что гиперсенситивы очень замкнуты, нелюдимы и мнительны.
Шесть признаков сверхчувствительных людей:
👉 Трудности с принятием решений
При принятии решения сверхчувствительный человек испытывает чувство тревоги и это мешает ему спокойно и рассудительно взвесить все плюсы и минусы.
👉 Потребность в тишине
Сверхчувствительность связана с повышенной чувствительностью центральной нервной системы и способностью к более глубокой обработке физических, социальных и эмоциональных стимулов. Именно поэтому сверхчувствительные люди очень остро реагируют на громкие звуки, боль, яркий свет и иные раздражители.
👉 Непринятие критики
Сверхчувствительные люди очень болезненно реагируют на любую, даже конструктивную критику. От критики у них понижается самооценка.
👉 Слёзы
Сверхчувствительные люди готовы расплакаться по любому поводу (и по грустному, и по весёлому). Таким образом их психика справляется со стрессом и слёзы для них являются психологической разрядкой.
👉 Быстрая реакция на изменение эмоционального фона окружающих
Сверхчувствительные люди мгновенно считывают любое изменение настроения и эмоции своего собеседника. При этом они мнительно начинают переживать, не в них ли причина этих изменений.
👉 Эмпатия
Так как сверхчувствительные люди способны сопереживать эмоциональному состоянию другого человека, они – очень хорошие слушатели. Причём все эмоции собеседника гиперсенситив «проносит через себя», остро чувствуя чужие боль и радость. Именно поэтому ему так трудно восстановить силы после общения с людьми, «слившими» на него свои негативные эмоции.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Telegram «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.