Практически любое негативное преставление о себе - это то, что тебе когда-то кто-то сказал. Причем отрицательные мнения людей о себе глубоко копируются тобой.
По сути, негативное представление о себе является программой на поведение, а значит, программой самозащиты.
Есть один очень простой механизм, которым пользуешься практически ты сам. Каждый раз, когда ты говоришь о себе что-то хорошее, ты транслируешь свою убежденность в этом людям. Они слышат или не слышат - это абсолютно не влияет на их реакцию.
Важно только то, что ты транслируешь эти убеждения. В результате происходит саморегуляция в социальной сфере - люди формируют себя в соответствии с твоими убеждениями, твоими ожиданиями и принятыми по ним шаблонами.
Если ты будешь считать, что этот мир не существует для тебя, он просто перестанет существовать. Пока люди оценивают тебя с позиции своей оценки, ты будешь себя рассматривать с позиции своей оценки. В случае возникновения у тебя сомнения в собственных убеждениях окружающие начинают ощущать какую-то опасность.
Страх или, как говорят, сомнение. Сейчас мы хотим показать, как на самом деле работает защитная система сознания. Сначала мы покажем тебе два традиционных метода, способствующих нашему контакту с другими людьми.
Один метод применяется в духовной практике, а второй - в современном обществе. Мы покажем их в том случае, если ты все-таки не откажешься от свидания со своим страхом. Но одновременно мы покажем и несколько методов, позволяющих провести его спокойно и эффективно. Итак, начнем. Как правило, мы показываем людям способы, помогающие усилить понимание.
Приемы, которые позволяют сделать понимание более эффективным, упоминались уже в этой книге.
Итак, первый прием - это нахождение общего знаменателя, процесса, несущего в себе все возможности для улучшения взаимопонимания.