Мы все общаемся ежедневно, но вопрос о том, делаем ли мы это эффективно или нет, остается предметом споров. Несмотря на то, что это происходит на национальном и международном уровне, часто бывает так же трудно хорошо общаться с теми, кто нам наиболее близок.
Книга жизни, инициатива школы жизни философа Алена де Боттона, содержит очень хорошую статью о трудностях общения с окружающими. Вот что я вынес из него ...
Хорошее общение - это уязвимость. Речь идет о том, чтобы позволить кому-то увидеть нас во всей нашей неразберихе, а затем увидеть их во всем. Это активно, требует усилий и может быть неудобным.
Мы плохо общаемся, потому что часто боимся или стыдимся того, что происходит внутри нас. У нас редко есть адекватные образцы для подражания того, как выглядит хорошее общение. И гораздо проще начать следующий выпуск в вашем бокс-сете, сделать беглый комментарий или пошутить и двигаться дальше.
Чтобы проглотить эмоции и избавиться от страха, а не сидеть напротив кого-то и делиться тем, что у вас на сердце.
Хорошее общение требует, чтобы мы сначала принимали наши собственные мысли, чувства и реакции, прежде чем представлять их другим людям. И затем мы должны оказать им такую же любезность.
Хотя этот кризис здоровья (надеюсь) временный, правда в том, что мы все сталкиваемся с кризисами на протяжении всей жизни - будь то физические, умственные, эмоциональные, отношения - и эффективное общение может помочь нам выжить и преуспеть во время них.
Неуверенность может привести к страху и замешательству. И эта токсичная смесь может создать постоянную петлю мыслей-эмоций-действий, которая может вести нас по нисходящей спирали. Страх может походить на вирус, который легко распространяется через сообщества, как физические, так и цифровые, умножаясь в геометрической прогрессии.
А когда мы боимся или беспокоимся, наши умственные и физические процессы начинают отключаться.
Мы все испытывали трудности с доведением мысли до ее естественного завершения, когда мы беспокоимся или чувствуем, что не можем двигаться или перестать дрожать из-за страха. Мы также можем стать параноиками, не зная, к кому обратиться за помощью или кому можно доверять. Когда мы таким образом скомпрометированы, легко ошибиться.