Некоторые родители не понаслышке знают о том, как тяжело бывает разбудить маленького человека. Особенно, если режим ребенка по каким-то причинам сбивается, ранний подъем становится настоящим испытанием. Сборы в спешке, упрямый сонный малыш, наотрез отказывающийся одеваться – знакомая ситуация, в которой сохранять спокойствие получается из последних сил.
Что же делать, чтобы минимизировать утренний стресс ребёнка и родителей? Первое – дать ребёнку примерно равное вашему время на сборы. Выполнить все утренние ритуалы, надеть одежду, позавтракать за 5 минут до выхода нереально даже для взрослого. Детям необходимо как минимум 40 минут для того, чтобы собраться в спокойной обстановке и дойти с мамой или папой до садика неспеша, оставаясь друзьями и сохраняя позитив.
Многим мамам жалко будить кроху, желание дать ещё пять минуточек поспать подчас непреодолимо. Однако, лучше компенсировать утренние пять минут сна более ранним отбоем вечером.
Помимо времени, утром родителям нужно много-премного терпения и спокойствия. Малыши перенимают настроение взрослых с невероятной чувствительностью. Стоит лишь немного начать раздражаться даже на факторы из вне, ребёнок моментально отвечает реакцией на ваше беспокойство и тревогу двойной усиленной дозой негативных чувств. Потому, одно из самых важных правил утра – дарить нежность и любовь с первых минут бодрствования себе и малышу.
Важно выработать условный рефлекс, подобный будильнику, только более мягкий, способный не просто поднять с постели, а действительно разбудить. В качестве такого мама-папа-будильника можно использовать песенки, массаж или утренние стихи.
Для более качественного пробуждения было бы здорово ввести в утренние привычки малыша гимнастику. Легкие, плавные, но в тоже время бодрящие движения помогут ребёнку чувствовать себя лучше, укрепят иммунитет. Также можно положить в детской комнате или ванной мини-коврик для массажа стоп (барефутинга). Воздействие на нервные окончания стоп активизируют активность клеток организма, запустят функционирование мозга на максимум.
Перед выходом в садик обязательно общайтесь с малышом. Теплые слова и объятия, совместные планы на вечер – всё это залог здоровых отношений с родителями и миром для ребёнка. Малыш, получивший необходимое количество родительского внимания, легче переносит разлуку, отпускает маму на работу и менее восприимчив к
конфликтным ситуациям с другими детьми. Мы желаем каждому маленькому человеку только самых добрых утр!