У меня есть одна не очень хорошая особенность - когда меня не слышат или перечат мне, я начинаю повышать тон и даже кричать. Особенно от этого страдают мои близкие люди.
Потому что зачастую из-за этого крика обычная ситуация перетекает в ссору.
В один такой момент я решила начать “копать”, откуда растут ноги у этого крика.
И вот какие 5 причин я раскопала:
1. Усталость. Когда мы сильно устаем, наш крик - это реакция на усталость. Так мы получаем разрядку.
2. Неудовлетворенность жизнью, проблемы со здоровьем, невозможность повлиять на события.
Я не заслуживаю этого!”
3. Желание получить быстрый результат, лень тратить силы на объяснения. Нам кажется, что проще перейти на крик, чтобы получить то, что нужно. Громкие звуки для наших предков всегда были сигналами опасности.
4. Банальная причина - особенности характера и темперамента.
Это люди, которые с трудом могут сдерживать как отрицательные, так и положительные эмоции. Чаще всего это холерики и неврастеники.
5. Здесь корни идут из детства. Когда ребенок перенял модель поведения родителей, если они постоянно решали вопросы через крик. Человек считает такое поведение нормальным, потому что перед его глазами не было другого примера.
В общем, склоняюсь, что причина конкретно моего крика кроется в том, что в детстве мои родители часто кричали. И я перенесла эту манеру в свою взрослую жизнь.
Искоренять все то, что заложено в детстве, невероятно сложно, но можно. Самое главное - осознать причину. Принять, что это ненормально, тогда можно работать с этим.
Никто не идеален, у всех есть свои “скелеты в шкафу”. Как видите, мне тоже есть над чем работать.
А вы замечали за собой что-то, что отравляет вам жизнь? Если да, как считаете, откуда это у вас?
3 дн.
#история #факты #причины