Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых.
Сегодня предлагаю вам сделать небольшую тренировку для спины. А после неё выполнить 2 проверочных упражнения. Какое упражнение будет сложнее выполнить напишите мне в комментарии. Исходя из ваших ответов сделаю обучающее видео для упражнения, которое наберёт больше всего голосов.
Ну что? Давайте разомнёмся как следует!
1. Выполняем вот эту тренировочку.
2. Это наше первое тестовое задание.
3. А это второе тестовое задание.
Жду ваши ответы в комментариях. Какое упражнение было сложнее выполнить?
Благодарю за просмотр)
Больше полезной информации в моём телеграм с мини-тренировками
Сотрудничество: flextown@mail.ru