Помню одну историю, длиною во всю мою жизнь.
Меня перевели из одного детского сада в другой. Не знаю точно сколько мне было, но по ощущениям, примерно старшая группа.
И вот, самый первый день, когда я пришла в новый сад, был для меня очень эмоционально сложным. 15,20, а может 25 пар детских глаз следили за мной, как за случайно попавшим к ним зверьком.
В детстве я была удобным ребёнком, хлопот много не доставляла. Могла часами заниматься своим делом, особо не высовываясь. Собственно, этой же стратегией я воспользовалась в первый день, осваивая новый сад.
И вот настал час Х, нас посадили за столы на обед. И единственная мысль маленькой девочки была такой : 'надо есть аккуратно, чтоб не заляпать наряд, а то все смеяться будут надо мной '.
Я взяла ложку, чтоб есть первое блюдо и аккуратно зубами стала "снимать" с ложки еду. Надеюсь у вас получились в красках представить картину.
Все кто сидели со мной за столом начали смеяться и указывая на меня пальцем говорить о том, что я не умею есть.
Есть то конечно я умела, но очень боялась опозориться в первый день.
И от страха сама спровоцировала ситуацию, в которой мне было жутко стыдно.
У нас с детства есть развитый инстинкт избегать стыда. Ведь стыд, самое противное чувство.
Знаем мы об этом или нет, но это избегание становится силой, которая движет нашими разрушительными привычками, формирует их.
Следствием избегания стыда могут стать:
• перфекционизм,
• угодничество,
• обвинение,
• саморазрушение,
• избегание боли,
• изоляция и скрытность,
• контроль,
• сверхуспеваемость.
Если вы подвержены этим привычкам, догадайтесь, что ими движет?
СТЫД.
Если вы не узнаете о стыде в своей жизни, он возьмёт верх, подталкивая вас к чему нибудь из списка сверху.
А если вы думаете, что у вас совсем нет или очень мало стыда, вероятно, вы просто постоянно бежите от него.
Прям сейчас вспомните свою самую постыдную историю, дайте ей анализ, найдите иные выходы из ситуации, чем больше, тем лучше и наконец простите себя за это.
Ну как, полегчало?
