Наша прекрасная землячка и фито-помощница.
Давайте поставим ей лайк и я расскажу, какое богатство содержат эти простые ягоды!
Витамин С:
всего в 50 г ягод находится суточная норма это витамина. А, значит, черная смородина помогает бороться с вирусами и бактериями, раковыми клетками, сохраняет молодость кожи и способствует укреплению сосудистой стенки.
Антацианы:
фитонутриенты, придающие темную окраску. Это мощные антиоксиданты, которые обладают уникальными защитными свойствами для организма против ультрафиолетового излучения, снижают риск онкологических заболеваний, уменьшают проявления сахарного диабета.
Железо:
увеличивает уровень жизненной энергии, влияет на иммунную систему и регуляцию температуры тела.
Кверцитин:
витаминное вещество группы Р. Влияет на здоровье сосудистой стенки, помогает при артериальной гипертензии. Есть публикации, которые указывают на увеличение митохондрий (энергетические станции клетки) в клетках головного мозга.
Калий:
необходим для работы сердечной мышцы, предотвращает развитие некоторых аритмий.
Состав можно перечислять бесконечно, но уже ясно, что эта ягода с приусадебного участка полезна для нашего иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
В народной медицине плоды используют, как мочегонное, антидиарейное, потогонное средство; листья - для лечения подагры, ревматизма, как потогонное, мочегонное средство, при туберкулезе лимфатических желез, заболевании печени и желчевыводящих путей, почечнокаменной болезни; плоды, листья и почки - при почечнокаменной болезни, дерматитах, воспалении мочевого пузыря.
Сироп из свежих плодов назначают при коклюше, заболеваниях горла.
В тибетской медицине листья смородины, настоянные на белом вине, применяются как тонизирующее средство.
Прекрасно, если вы запаслись этими чудесными ягодами на зиму.
Вот бы любое лекарство было тамим же простым, доступным и вкусным, правда?
Будьте здоровы, друзья! Читайте (и смотрите) меня в Инстаграм yulia.mirt