Сомнения в себе – проблема, с которой сталкивалось большинство людей. Нам кажется, что мы недостаточно хороши, что мы неспособны ничего добиться в своей сфере, что окружающие не принимают нас и что вся наша жизнь складывается не так, как должна была. И подобные мысли – норма. Однако это не значит, что вы должны и дальше жить в сомнениях. Вам нужно научиться бороться с подобными мыслями.
Вот 9 напоминаний, которые помогут вам справиться с сомнениями в себе:
1. В самые трудные дни, когда вам кажется, что вы не можете двигаться дальше, напомните себе: вы прошли через 100% трудных дней, которые были до этого. И с этим вы тоже справитесь.
2. Иногда приходится страдать, чтобы расти. И терять, чтобы приобретать. Если сегодня вы испытываете трудности, завтра вы станете сильнее. Если сегодня вы что-то потеряли, то завтра, скорее всего, получите что-то лучшее.
3. Боль неизбежна. Но страдать вы не обязаны. Вы не можете избежать болезненных ситуаций, но вы можете выбрать свою реакцию: будете ли вы сидеть и страдать или бросите вызов проблеме и пройдете через все трудности. Выбор за вами.
4. Чтобы продолжить двигаться вперед, вы должны твердо решить это сделать. Не всегда все будет очевидно. В какой-нибудь момент вам придется подняться, собраться с силами и сказать себе: "Мне все равно, насколько это тяжело. Мне все равно, что потребуется, чтобы с этим справиться. Мне все равно, что я потерял и что могу потерять. Я не позволю этому разрушить мою жизнь. Я буду двигаться дальше. Меня ждет еще один день. И я могу потратить его себе на пользу."
5. Часто мы слишком сосредоточены на прошлых проступках или беспокойстве о будущем. Из-за этого нам не удается сосредоточиться на красоте настоящего момента. Если вы будете всегда смотреть вперед или оглядываться назад, вы никогда не увидите то, что есть рядом с вами. Позвольте себе жить здесь и сейчас.
6. Когда вы перестанете беспокоиться о том, что не можете контролировать, у вас освободится время, чтобы поменять то, что находится у вас под контролем. Это изменит вашу жизнь в лучшую сторону.
7. Не нужно беспокоиться о неудачах или ошибках. Подумайте о том, что вы можете сделать сейчас, как пережитый опыт может помочь вам добиваться лучших результатов.
8. Если вы не попробуете, вы не узнаете, получится ли у вас. Если вы не зададите правильных вопросов, вы не найдете ответов. Если вы не сделаете шаг вперед, вы так и останетесь на одном месте.
9. У каждого есть талант. Успешных людей от неудачников отличает готовность идти на риск. Дайте себе шанс.