Всем привет, все люди хотят быть здоровыми и сильными, но при этом здоровый образ жизни ведут единицы. Почему так?
Думаю это связано с нашим детством. Дети всё перенимают у взрослых, но взрослые же твердили, что курить и пить вредно, а заниматься спортом полезно. Почему же тогда в нашей голове все наоборот? Потому что дети воспринимают примерами, лично я в своём детстве мало видел взрослых занимающихся спортом, зато часто видел людей на улице с бутылкой пива и сигаретой. Все идет с детства.
Один раз попробовав алкоголь или сигареты , скорее всего вы на них не подсядете, но с каждым разом ваша зависимость будет расти вверх. Связано это с нашими нейронными связями и Гормоном счастья Дофамином. Например: вы очень устали после работы, купили пиво и выпили его что бы расслабиться, ваш мозг это зафиксировал, устали > выпить пиво > выработать Дофамин. И в следующий раз когда вы устанете, вы захотите выпить пива, потому что вы устали. Именно поэтому так сложно побороть такую зависимость.
Я курил, пил в больших количествах, и жизнь без этого казалось скучной, но я был настроен решительно. И сейчас я кайфую от жизни с самых маленьких мелочей, восход солнца, улыбка друзей, свежий воздух. Я никогда бы этого не заметил, не бросив эти привычки. Я начал чувствовать себя отлично, а жизнь начала меняться.
Перейдем к преимуществам ЗОЖ.
1.Ясность ума - Чистый и ясный ум, становится легче принимать решения, становишься более уверенным в себе, будто видишь ситуацию наперед.
3.У Энергия - когда я был зависим, я уже и забыл какого это просыпаться с настроем и энергией что то сделать, сейчас же я будто заново рождаюсь каждый день, и кайфую от каждой проблемы которую мне престоит решить.
Если вам интересно, как же отказаться от вредных привычек, прошу напишите комментарий. Надеюсь вы задумались над моими словами, ведь ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ЗАЛОГ УСПЕХА.
Всем спасибо и всем пока :)