По своему опыту могу сказать, что правильно подобранное снаряжение - это гарантия получить удовольствие от треккинга. Расскажу, что нужно для самых популярных гималайских треков: базовый лагерь Эвереста и вокруг Аннапурны.
Что точно не понадобится на этих треках?
Палатка. Жилье - это лоджи, есть в каждой деревне, на протяжении всего трека.
Коврик. В лоджах есть кровати с матрасами.
Посуда и костровое снаряжение. Готовить самим не нужно, питание в лоджах.
Фен. На треках можно помыть голову от силы пару раз на низких высотах, на 4000-5000 уже не будет желания.
Что нужно обязательно?
Рюкзак с накидкой от дождя. Оптимальный объём 40-50 литров. Это должен быть качественный туристический рюкзак с удобным поясным ремнем и спинкой.
Спальник с нижней температурой комфорта 0 – +10 градусов. Он больше требуется с точки зрения гигиены, так как в лоджах есть кровати с матрасами и теплыми одеялами. На высотах 4500-5000м. температура ночью может опускаться до минуса, поэтому спальником пренебрегать не стоит.
Треккинговые палки. Существенно облегчают жизнь коленям на спусках, а их будет много.
Солнцезащитные очки. Категория защиты 3-4. Солнце на высоте просто ядерное, поэтому важно защитить глаза. Я ношу Julbo Camino, хорошая бюджетная модель.
Обувь
Треккинговые ботинки. Необходимы высокие ботинки с фиксацией голеностопа и подошвой типа Vibram для среднего или тяжелого треккинга.
Шлёпки или сандалии для душа и передвижения по лоджам. Отлично подойдут кроксы, удобно и мало весят.
Одежда
Термобельё. Лёгкое ходовое термобельё для высокой активности из синтетики, оно отлично отводит влагу и быстро сохнет. Для сна можно взять комплект из тонкой шерсти.
Утепляющий слой: флисовая кофта средней плотности и легкая пуховка до -5. Тяжелые городские пуховки брать не стоит, весят и занимают много места. Отлично подойдут варианты со сминаемостью пуха от 700.
Защитный слой. Мембранная куртка защитит от ветра и осадков. Я хожу в Mountain Equipment Zeno Ink Blue. Качественная вещь.
Штаны. Из плотной ткани, защищающей от ветра. Отлично подойдут мембранные. Есть хорошие варианты в Декатлоне.
Носки. Несколько пар специальных для треккинга разной толщины. Спасут ноги от натирания и будут поддерживать голеностоп во время ходьбы. Для сна я бы рекомендовала взять 1 пару теплых.
Защита головы. От солнца — кепка или бафф, от холода — тёплая флисовая шапка.
Перчатки. Легкие флисовые и утепленные.
Футболки спортивные. Лучше взять синтетические с длинным рукавом, сгореть в горах можно на два счета, а вот жарко точно не будет.
Нижнее белье, 2-3 комплекта.
Сменная одежда для города на 25-30 градусов.
В следующей статье продолжу про снаряжение и аптечку.
Ходили в Непальские треккинги? Поделитесь опытом в данной теме)
Подписывайся на мой канал, здесь много интересного про горы и не только!